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풀치(갈치)와 건토란대 2024.10.18해당카페글 미리보기
것 살짝절임할것 소금팍 갈치젓갈 담을것으로 나눠 저장해 봅니다 육계장이나 탕 끊일때 사용할 건토란대도 1키로 샀는데 30그램정도 물에 씻어 담가 놨는데 냄비에 한가득 이네요 식재료 저장은 건조나 소금팍 염장이 역시 최고인듯합니다 이거 반찬으로...
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숟가락 / 최장순 2024.10.17해당카페글 미리보기
때맞춰 비워지는 위胃지만, 그것을 채우지 않고서는 다른 즐거움이 생기지 않는다. 직선의 끝에 붙어있는 이파리 한 장, 30그램의 밥과 5그램의 국을 뜰 수 있는 오목한 잎, 그렇다면 아파트 저편 숲은 얼마나 많은 숟가락을 키우고 있는 것일까? 그리고...
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◇ 不 老 水 ◇ 2024.10.15해당카페글 미리보기
국가라는 것만 보더라도 소금이 불노수라는 증거가 아니겠습니까? 실제로 저는 6년째 하루에 6그램 이하로 먹으라는 소금을 30그램 이상을 먹고 있지만 혈압이 높아지기는 커녕 오히려 더 낮아졌을 뿐만 아니라 제가 가지고 있던 20여 가지에 달하던 크고...
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코막힘 비염에 좋은차 만들기 2024.10.14해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 노인들은 수시로 마시면 기침과 천식에 좋습 니다. ○ 만드는 방법 은행 20개, 백합 80그램, 맥문동 30그램을 깨끗이 씻어 물기를 빼둔다. 생강 1개를 깨끗이 씻어 얇게 썰어둔다. 용기에 은행과 백합, 맥문동, 썬 생강을 넣은 뒤 물 7컵을...
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자주쓴풀 2024.10.12해당카페글 미리보기
청열해독(淸熱解毒) 주치: 골수염(骨髓炎), 후염(嗅炎), 편도선염(扁桃腺炎), 결막염(結膜炎), 개선(疥癬) 용량: 하루 15-30그램을 물로 달여서 먹는다. 산비탈, 초지, 숲 가에서 자란다. 중국의 동북, 화북, 하남, 산동에 분포. 우리나라에서는 산야에서...
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소자(차조기)의 효능 2024.10.08해당카페글 미리보기
잎과 도라지 뿌리를 달여서 마신다. 또는 차조기 잎을 생즙을 내어 마신다. 기관지염, 천식에도 효험이 있다. ■ 감기 차조기 잎 30그램과 귤 껍질 10그램을 물로 달여서 마시고 땀을 푹 낸다. ■ 물고기, 게를 먹고 중독되었을 때 차조기 20~30...
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겨우살이 2024.10.05해당카페글 미리보기
눈이 밝아지고 이가 튼튼해지며 머리카락이 빠지지 않는다고 한다. 겨우살이 잎은 신경쇠약에 상당한 효과가 있다. 하루 10~30그램을 달여 차로 마시면 가슴 두근거림, 불면증이 없어진다. 또 노랗게 익은 열매를 오래 고아서 고약처럼 만들어 유방암...
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고혈압 치료에 좋은 약초정보 2024.10.04해당카페글 미리보기
익모초 30∼50그램에 물 1되를 붓고 3분지 1이 될 때까지 달여서 그 물을 수시로 마신다. - 고혈압, 동맥경화 익모초 15∼30그램을 달여서 차대신 수시로 마신다. - 손발이 차고 생리가 고르지 않을 때 익모초를 가을에 채취하여 햇볕에 말려 보드랍게...
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우리에게 마그네슘이 필요한 이유 2024.10.03해당카페글 미리보기
건강한 에너지 바를 만들어 보자! 다크 초콜릿©Shutterstock 마그네슘을 얻으려면 좋은 품질의 다크 초콜릿을 선택해 보자. 30그램의 60-69%이 함유된 초콜릿은 50mg의 마그네슘을 가지고 있다. 녹색잎 채소©Shutterstock 케일, 시금치, 칼라드 그린, 순무...
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돼지고기는 보약이다 2024.10.02해당카페글 미리보기
있기 때문이라고 설명했는데요. 실제로 돼지비계의 영양 성분을 보면, 100그램에 불포화 지방산은 약 45그램, 포화 지방산은 30그램으로, 불포화 지방산이 더 많습니다. 몸에 좋은 지방으로 꼽히는 불포화 지방산은 견과류와 올리브유, 참기름 등에도 들어...