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이것’ 한 잔만 마셔도 도움… 살 빼는 데 좋은 아침 2024.10.21해당카페글 미리보기
자율신경계가 과도하게 자극돼 부정맥 등 심장 이상이 생길 위험이 있다. 따라서 기상 후 공복에는 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물을 마시도록 한다. 또 물을 마실 때는 여유를 갖고 천천히 마시는 게 좋다. 적어도 5분 이상 시간을 두고...
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가을 환절기 건강 지키는 법 2024.10.21해당카페글 미리보기
건강 지키는 법] 한여름 무더위가 계속되더니, 이제는 아침저녁으로 선선한 가을바람이 붑니다. 그래도 아직은 한낮 기온은 30도에 육박하고, 아침 최저기온은 20도에 머무는 등 일교차가 10도 이상으로 매우 큰 상황인데요. 이렇게 일교차가 클 때는...
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일본 후지산 2박 3일 나고야~시즈오카~후지노미야구치~구7합목 왕복 2024.10.21해당카페글 미리보기
지구력을 발휘할 때다. 五合目 공중변소(자율 ¥100 ?) 등산로는 약간의 구불구불 굽은 길이 거의 직선 수준으로 경사도 2~30도가 되어 보인다. 바닥에 발목까지 빠지는 화산 재와 발 디딜 곳이 마땅찮은 스코리아가 더 힘들게 한다. 두 번 오르면 바보...
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옥살산 글리세린 스트립제 만들기 . 사용법. 효과 . 주의할점. 2024.10.21해당카페글 미리보기
붙고(중탕) 작은 남비에 글리세린 2키로를 붙고 열을 가한다 글리세린이 투명해지면 (65~70도) 옥살산1키로를 넣는 다 온도가 30도이하로 떨러지며 색이탁하고 데어집 계속 열을가하면 다시 투명해짐 (65~70도) 불을 끄고 잘석이도록 서서히 믹스를 3~5분...
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Harsh Tone에 대해 알고 싶어요 2024.10.21해당카페글 미리보기
튜브가 있다고 생각)으로 배에 힘을 주어 연습을 해보세요. 이때 처음에는 배에 힘이 잘 들어 가질 않기 때문에 상체를 약 30도 정도 숙이고 연습하면 자연히 배에 힘이 들어간답니다. 또한 항상 풀톤으로 연습해야 됩니다. 기본 연습을 병행하면 더욱...
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GARUDA KAJA TENT (DANA DESIGN)가격인하 2024.10.20해당카페글 미리보기
가루다 카자텐트의 극지의 설영모습 설악에서 필드테스트중 아침 -30도의 날씨였지만 바이론텍스인 텐트내부는 건조하고 쾌적했고 폴대에만 서리가 맺쳤네요 .GARUDA KAJA TENT (DANA DESIGN) 극지용,원정용 전문텐트로써 싱글월텐트 3사인 가루다...
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[휘영]🩵🐈⬛🩵 2024.10.20해당카페글 미리보기
휘영 군 안녕하세요. 도쿄의 날씨 지금 굉장히 강풍에 잠에서 깼습니다. 오늘은 쉬니까 좀 더 자도록 하겠습니다. 어제는 30도나 되어 더웠는데, 오늘은 추운 것 같습니다. 감기 걸리지 않도록 조심하겠습니다. 휘영 군은 너무 말라서 면역력은 떨어지지...
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제목:만남의 축복(요4:1-10) 2024.10.19해당카페글 미리보기
별 만족이 없습니다. 그러니 대낮에 물길러 왔지요. 중동지역 6시면 우리나라 시간으로 12시입니다.중동 대낮의 날씨가 30도가 넘습니다.이 여인이 동네사람 창피하니까 아무도 안다니는 대낮에 물길러 온것입니다. 여러분,예수님께서 사마리아 여인을...
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〈세이쿄 TOP - 월월 일일 & 촌철 & 명자의 언〉 2024.10.17~19 2024.10.19해당카페글 미리보기
2024년 10월 18일 지난달 ‘추분(秋分, 9월 22일)’의 날씨는 가을답지 않았다. 서일본을 중심으로 각지의 최고기온이 30도가 넘은 한편 홋카이도(北海道)의 리시리산(利尻山)에서는 전국 최초의 관설(冠雪)이 관측(觀測)됐다. 평년(平年)보다 11일, 지난...