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중년 이후 척추 건강 2024.10.21해당카페글 미리보기
협착증 40대 중반 이후 요통의 흔한 원인으로 척추 관절의 퇴행성 관절염과 척추관 협착증이 있다. 척추 관절의 관절염이 심해지면 요추 신경이 허리에서 다리로 빠져나가는 구멍이 좁아져서 신경이 눌리는 척추관 협착증으로 진행하여, 요통뿐만 아니라...
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내가 갱년기? 자가진단 '이것' 해당하는지 확인하세요! 2024.10.20해당카페글 미리보기
갱년기는 중년 여성에게 주로 나타나는 자연스러운 생리적 과정으로, 폐경을 전후한 시기에 여성의 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 증상이 나타나는 시기를 의미합니다. 평균적으로 여성은 40대 중반부터 50대 초반 사이에 갱년기를 겪게 되며, 이...
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기미와 검버섯 유발하는 원인 '이것'을 조심하세요! 2024.10.18해당카페글 미리보기
특히 여성 호르몬의 변화는 기미 발생의 중요한 원인 중 하나입니다. 임신, 피임약 복용, 폐경 등으로 인해 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 변화가 피부에 영향을 미칩니다. 이러한 호르몬 변화가 기미 발생에 미치는 영향은 《International Journal...
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[유방암]국내 발병률 증가 이유 및 예방, 재발 방지 방법 2024.10.17해당카페글 미리보기
1만5735명보다 두 배 이상 증가한 수치입니다. 특히 40대 여성에서 유방암이 가장 많이 발생하고 있으며, 이는 서구 국가와 달리...암의 위험 요인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다: 1. 여성호르몬에 오래 노출될수록 발생 위험이 커집니다: 이른...
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어지럼증 심하다면 ‘이석증’ 의심 2024.10.16해당카페글 미리보기
이후 여성호르몬감소, 고령 등으로 인한 칼슘대사 감소가 있다. 이석들의 성분이 바로 칼슘이고, 이석들은 수주간격으로 만들어졌다가 녹았다가를 반복하는데, 이때 칼슘이 모자라게 되면 이석들의 결합력이 감소하게 되어 이석증이 발생하게 된다. 종종...
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100세시대 놓치면 않될 글 2024.10.15해당카페글 미리보기
남성 호르몬이 너무 많으면 전립선암이 생깁니다. 그래서 우리 몸 안의 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 중요합니다." 김 박사는 "하얀 쌀밥을 조심하라"고 강조했습니다. " 흰 쌀밥은 완전히 흰설탕이라고 보면 됩니다. 설탕을 숟가락으로 먹는다고 생각...
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겸손 2024.10.15해당카페글 미리보기
몸은 40대인데 20대때 먹던 습관대로 먹으면 몸에 큰 데미지를 초래할 수 있다. 김 박사는 "암보다 더 무서운 게 혈관성 병" "나쁜 암은 진단후 1년 안에 사망한다. 거기서 끝이다" 라고 했다. 그런데 치매나 중풍 같은 혈관성 병은 10~20년씩 투병하며...
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왜 가을은 남성의 계절인가 2024.10.14해당카페글 미리보기
내 남자가 갑자기 감수성이 풍부해지고 순하게 변하면 그것은 남성 호르몬인 테스토스테론이 줄어들고 여성호르몬이 많아지기 때문이다. 일반적으로 40대 초반부터 남자도 남성호르몬이 줄어들면서 남성갱년기를 겪게 된다. 이렇듯 신체를 변화 시킬 뿐만...
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비타민D가 부족하면 나타나는 7가지 증상 2024.10.13해당카페글 미리보기
한국인 40대 이상 93%가 앓고 있는 결핍증은 바로 비타민D 결핍증인데요. 비타민D 결핍이 장기화될 경우 골밀도가 줄어드는 골다공증 증상이 나타날 수 있고 골절, 근력 약화를 유발할 수 있습니다. 비타민D가 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호로 결핍...
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우리몸에서 작용하는 다양한 호르몬의 역할은? 2024.10.10해당카페글 미리보기
Shutterstock 남성과 여성에게 발견되는 프로게스테론은 수면 유도나 최면 효과를 발휘해 정상적인 수면 패턴을 조절한다...수면 무호흡증, 밤에 배출되는 땀을 포함해 수면 장애를 유발할 수 있다. 프로게스테론과 임신 ©Shutterstock 호르몬은 임신 중...