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“난소암 너무 많고 무섭다”… 중년들이 내 몸 꼭 살피는 이유? 2024.08.01해당카페글 미리보기
20.5%, 40대 17.8%의 순이었다. 갱년기를 거치는 여성들은 난소암에도 경각심을 갖는 게 좋다. 난소는 자궁의 양측에 위치한 두...월경주기에 따라서 주기적으로 배란 및 여성호르몬을 분비하는 기능을 한다. 여기에 생긴 암이 난소암이다. “난소암...
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여드름 치료도 역시 Gia 에서 해결하세요~ 2024.07.30해당카페글 미리보기
30-40대까지도 성인여드름이 증가하는 추세이기도 합니다. 이제 더이상 이 여드름 때문에 마음고생 하시지 마시고 지금 Gia skincare에서 관리받고 고민에서 해방되세요~ 여드름의 치료는 막힌 모낭을 제거해 피지 배출이 잘되도록 하거나 세균의 성장과...
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[매슈 워커] 우리는 왜 잠을 자야 할까 2024.07.29해당카페글 미리보기
28시간이었다. 40대였던 클라이트먼의 주기는 24시간에 좀더 가까웠지만, 그래도 그보다는 길었다. 따라서 햇빛이라는 바깥의...시간을 덧붙이기 시작했다. ========================= 잠과 가장 관련이 있는 호르몬은 멜라토닌이라는 호르몬이란다...
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폐경 전기: 징후, 증상 및 뇌가 이 삶의 단계와 어떤 관련이 있는지 2024.07.29해당카페글 미리보기
com 40대 여성이라면, 한밤중에 땀을 흘리며 깨어나 다시 잠들지 못할 수 있습니다. 아니면 불규칙한 월경 주기, 체중 증가, 심각한 피부 관리 문제 로 고통받고 있을 수도 있습니다 . 이것은 폐경 전 단계라고 불리는 신체의 전환 단계의 시작입니다...
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오늘까지 살아 있음에 감사하며 2024.07.29해당카페글 미리보기
일어나는 변화를 다음과 같이 소개 한다. 01.눈 40세가 넘으면 렌즈(수정체)가 탄력을 잃고, 이를 조절하는 안근육도 약해진다.그래서 가까 운 것에 초점을 맞추는 게 어려워진다. 60세가 넘으면 렌즈의 단백질 성분이 산화되고 혼탁 해짐에 따라 백내장이...
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늙음은 병(病)이 아니다 2024.07.29해당카페글 미리보기
환경변화(環境變化)에 적응력(適應力)을 감퇴(減退)시키는 피(避)할수 없는 숙명(宿命)이라 인정(認定)하고 받아드릴 수밖에 없는 것이 늙음이고 생명(生命)의 한계(限界)다. 생각과 사는 방법(方法)에 따라 노화(老化)의 속도(速度)가 조금씩 다르다...
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파리 올림픽, LGBT 올림픽 될 듯 2024.07.28해당카페글 미리보기
참가했다. 40대 남성인 로렐 허바드(Laurel Hubbard)는 여성 역도 경기에 참가했으나, 정식 리프트를 완수하지 못했다. 여성으로 정체성을 밝힌 남성 첼시 울프(Chelsea Wolfe)는 미국 BMX 여자 대표팀에 대체 선수로 이름을 올렸으나 경기에 출전하지는...
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여름맞이 다이어트, 신체 대사 문제와 뼈 건강 살펴야 2024.07.28해당카페글 미리보기
대사량과 호르몬 분비에 교란을 일으켜 신체 균형을 깨뜨리게 된다. 우리 몸은 신진대사가 느려지면 최대한 지방을 태우지 않고 보존하려는 습성이 있어 오히려 지방이 쌓여 살이 찌는 체질이 될 수 있다. 또 영양섭취가 불균형하면 저혈압, 탈수, 탈모...
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50세 전후 바뀌어야 할 식습관 2024.07.25해당카페글 미리보기
여성 호르몬 '에스트로겐'의 분비량이 감소하면 LDL 수치가 상승하기 쉽기 때문이다. 따라서 40대와 같은 식습관을 유지해도 LDL 수치는 점차 악화될 수 있다. 수많은 연구에 의해 밝혀진 건강에 좋지 않다고 여겨지는 식품은 크게 3가지로, 적색육(쇠고기...
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이 식단으로 바꿨더니 이럴 수가 2024.07.25해당카페글 미리보기
대회에선 40대부터 ‘좋은 식단’을 꾸준히 유지한 사람은 70대에도 정신적·신체적 건강을 지킬 가능성이 ‘나쁜 식단’을 먹은 사람보다 43%~84% 더 높다는 논문이 발표됐다. 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국인 10만 7000여 명(여성 7만 467...