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스위치온 4주차 +4일째입니다. 후기라면 후기.. 2024.08.26해당카페글 미리보기
주 5일은 해줬어요. 아침 공복에 할때있고 저녁 먹은 후 운동 할때있고요 기존에 간헐은 해왔던터라 간헐시간 지켰어요. 아침...다녀왔는데요 체중도 체중이지만 인바디가 이렇다할 효과가 없네요ㅠ 체지방만 빠지고 근육량만 늘리고 싶어서 시작한 스위치...
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♣복음말씀의 향기♣ No3961 8월26일[연중 제21주간 월요일] 2024.08.26해당카페글 미리보기
월)-5일(수) 4차: 2025년 2월 7일(금)-9일(일) 5차: 2025년 2월 11일(화)-13일(목) 6차: 2025년 2월 15일(토)-17일(월) -각 차 2박3일 일정, 각 차별 인원은 60명 선착순 -개인이 아닌 본당별로 접수 받습니다. -인원에 따라 두 본당, 세 본당이 함께 할...
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팬데믹세대 건강관리 방법 2024.08.23해당카페글 미리보기
간헐적단식(저녁밥 먹은뒤 12~16시간후 아침식사), 어씽(earthing 맨발땅밟기), 햇빛쬐기, 숙면, 베이킹소다요법, 소금가글(3%:물100cc에 1/2티스푼=3g), 보리차, 생강차, 레몬수(레몬즙+소금+꿀) **피할음식: 유제품(우유, 아이스크림, 치즈, 버터...
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삶을 제대로 흐르게 하는 정하상교육관의 4박5일 효소절식 피정에서 비움과 채움의 여정을 끝내고 2024.08.19해당카페글 미리보기
절식의 효과를 3일간 누리며 몸을 리셋하는 시간 2년전 오늘 왔다 갔는데 2022년 8월 19일 했었던 효소단식피정 2년만에 다시 제대로 비우고 채워보기 3일을 공복하면 근골격근줄기세포가 재생된다니 60일 바라보는 나이에 제대로 비우고 채워봅시다. 건강...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.08.13해당카페글 미리보기
좋다, 5일 이상 지난 것을 말라 생즙용에는 좋지 않다. 1) 솔잎은 자연을 먹는다는 것이다.곧 자연을 숨쉬는 것이다. 따라서 소나무의 약효를 높이려면 자연의 이치에 최대한 가깝게 다가가야 한다. 2) 솔잎복용시 탄닌이 많은 음식을 삼가 한다.솔잎에...
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운동과 수명 2024.08.12해당카페글 미리보기
8월 5일 파리 라 샤펠 아레나에서 열린 파리 올림픽 배드민턴(badminton) 여자 단식 결승전에서 안세영(安洗瑩, 22세) 선수가 금메달을 획득했다. 안세영은 한국 배드민턴 여자 단식에 28년 만에 금메달을 안겨주었다. 28년전인 1996년 애틀랜타 올림픽...
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8월12일 이병철의 뉴스클리핑 2024.08.12해당카페글 미리보기
밝힘. 5일 2024 파리올림픽 여자 단식 결승전에서 금메달을 따낸 뒤 "부상이 심각했는데 대표팀에서 너무 안일하게 생각해 실망했다. 더 이상 대표팀과 함께 가기는 힘들다는 생각이 들었다"고 작심발언함. [국제] ▶미국 고용 시장 위축 신호가 잇따르는...
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누가 미국을 통치하나?/ 기시다와 尹 "역사 세탁 공범" 美 외교전문지 '직격탄'(펌) 2024.08.11해당카페글 미리보기
지난 5일 안세영 선수가 출전했던 파리올림픽 배드민턴 여자 단식 금메달 결정전에서 올해 최다 접속자를 기록했다. 이는 평시의 8.2배에 달한다. 지난 4일 김우진 선수가 출전한 양궁 남자 개인 금메달 결정전의 접속자도 평시 대비 7.2배 늘었다...
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2024.8.11. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.08.11해당카페글 미리보기
女단식 4위 마무리 [2024 파리올림픽] - 한국은 파리에서 전쟁 중? 총·칼·활로만 금메달 9개 말년병장 조영재, 올림픽 첫 출전서 속사권총 銀 쐈다 - [주말산책] 파리올림픽이 드러낸 대한민국의 민낯...“개인은 강해도 팀플레이, 협업은 안된다...
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2024년8,9월 집중수행공지및주중수행 2024.08.08해당카페글 미리보기
다들 효과가 너무 좋았다. 단식을 해도 배가 안 고프고, 식탐도 안 생기다니, 대단하다라는 생각뿐이고 이런 프로그램을 제공해 주신 김열권 웑장님께 감사드립니다. 문외한에서 삼매로-김환중 씨의 경우 54세, 중소기업 사장, 나는 단식이나 수행 분야에...