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파로호 수달길 2024.10.14해당카페글 미리보기
울 친구들은 신내마을로 들어갔고 저는 2.5키로쯤 끝 왕복 5키로이상 걸었네요 산속에 외딴집한채도 있었는데 상당히 무서울듯...바다처럼 넓고 커서 사진으로만 봤을땐 바다에온듯한. 요날 걸음수가 6.8키로쯤되니 엄청 걸은거지요? 평소 얼마나 안...
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운동만 해도 살 빠져?? 2024.08.02해당카페글 미리보기
168cm 53-55kg인데 체지방량이 30%임 평균 걸음수 3000걸음이 전부인데 식단 따로 안 하고 주 최소 3번이상 헬스장에서 유산소 1시간 하면 살 빠질까?? 3-5키로 정도 빼고싶음
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장가계 여행후기 2023.10.26해당카페글 미리보기
공연을 끝내고 호텔로 돌아오니 밤 10시가 넘었으며 총 걸음수가 24,000보를 넘었다. 셋째 날은 9시30분에 출발하여 호텔과 같은...1층에서 셔틀버스를 타고 입구에서 모노레일로 갈아 타고 5키로 계곡 죄측에 펼처진 십리병풍의 산수화 기암절벽를 감상...
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보통몸무게 하루에 8키로정도 걸어도 살안빠죠 2023.09.26해당카페글 미리보기
48키로까지는 빼고싶은데 일주일에 두번정도 카페라떼 밀크티 이런거 마시고 뭐 일주일에 뺑 먹을때도 있고 밥은 거의 안배부를 정도로 먹어 하루에 두끼 요즘 5키로 8키로 걸음수 찍히던데 안빠져 오히려 몸무게 더 늘어나 있어… 진짜 스트레스 …
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남파랑길 24코스(2023.9.3) 2023.09.05해당카페글 미리보기
소요시간 3시간, 난이도 중 구간 저구항(5키로)남파랑길 전망대(3.3키로)쌍근마을(2,3키로)탑포마을 - 기상(0500)~팬션,거제치유...최형식) 소요시간3시간 12분(운동시간 ), 거리 약 12㎞, 평균속도 3.41㎞/h, 걸음수 12,700걸음 ㅇ 특이사항 1. 이동된...
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7월29일토요일 18명의 용감했던 트레킹~^^ 2023.07.29해당카페글 미리보기
달콤했다고 말안해도 아시긋쮸~~?? 부산역에서부터 걸은 걸음수~~!!! 읏따매... 오늘 걷는거 참말로 재미졌당게요... 이자리를...드리고 싶은 분이 계셔서 좀 길어지는데요... 4,5키로를 걸은후 잠시 쉬어가는 자리에서... 워낙 많은 땀을 흘린 태양이 당...
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런닝머신에서 5키로 달렸는데도 7000보밖에 안나오는 이유가 뭘까 2023.07.25해당카페글 미리보기
글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 만보 찍고싶어서 오늘은 일부러 바지에 넣고 했는데 1시간동안 5키로 찍었는데 걸음수가 저모양이야.. 만보는 한시간 반은 해야...
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남파랑길 2코스(2022.10.30) 2022.11.01해당카페글 미리보기
1232)~역~부산역(/1400)~오송역 ㅇ 참석자 : 4명(권영칠, 이영덕, 김정석, 최형식) 구분 날씨 소요시간 운동시간 거리 속도 걸음수 10.29 흐림 30분 2.12키로 3.89키로/시 2,750 10.30 흐림 3시간 48분 3 : 3 13.4키로 3,5키로/시 19,160 계 4시간 18...
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내가보려고 적어두는 다이어트 팁(아닌 팁) 2022.09.30해당카페글 미리보기
개고생하면서 조금씩 살찌나싶더니 갑작스럽게 5키로 넘게 찌면서 무릎도 아프고 난리남 ㅠ 간헐적단식, 다이어트빵, 대체당만...운동도 물론 좋은데 나가서 걷는게 최고임 따로 운동 못하는 날이라도 걸음수는 하루에 1만보 꼭꼭 채우기 자연식 먹기...
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팔월의 마지막 월요일입니다. 2022.08.29해당카페글 미리보기
되냐길래 5키로 가량? 그정도야 뭐 걸을 수 있겠지~~^^* 가볍게 생각하고 나섰던 길나섬~~ 대중교통 편을 이용해서 갔습니다. 4호선 타고 서울역에서 공항철도 환승. 전철 소요시간만 1시간 50분 가량. 공항에서 🚌를 갈아타고 20분가량? 전에는 공항에서...