카페검색 본문
카페글 본문
-
<현대의학의 통풍과 신의학 임상> 2024.07.24해당카페글 미리보기
발생했으며 50대 19%, 60대 13%로 나이가 들수록 점차 줄어드는 것으로 나타났다. 특히 이번 조사결과 통풍은 비만, 과체중과의 연관성이 높았는데 체질량지수 (몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값) 30 이상으로 비만에 해당했던 환자는 19명, 25이상 30미만...
-
남자 갱년기 증상 활기찬 극복 프로젝트 2024.07.17해당카페글 미리보기
남자 갱년기 활기찬 극복 프로젝트 남자 갱년기는 남성 호르몬 분비가 감소하는 40~50대에 나타나는 생리적 변화입니다. 갱년기 은 개인마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 신체적 : 발열, 피로, 불면증, 근육량 감소, 체중...
-
남성 갱년기란! 2024.07.17해당카페글 미리보기
남성 갱년기의 정의는 남성이 나이가 들면서 발기력 감퇴,성저하,의욕감소,골다공증 등의 증상과 혈청 테스토스테론 결핍을 동반하는 증후군. 혈중 테스토스테론은 콜레스테롤을 재료로 해서 하루 5-7mg 가량 생산되는데 이중 95%가 고환에서 만들어진다...
-
홍삼의 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
횟수도 줄어들었습니다." 김영희 (40대 여성): "저는 갱년기 증상으로 인해 불면증과 피부 건조증에 시달렸습니다. 홍삼을 복용...피부도 촉촉해지는 것을 느꼈습니다." 박지수 (50대 남성): "저는 고혈압이 있어서 홍삼 복용을 주저했습니다. 하지만...
-
마흔 넘으니 근육 점점 없어진다… 사라지는 근육 잡아두려면? 2024.07.14해당카페글 미리보기
감소한다. 50대에 이르면 매년 약 1%씩 감소하기 시작하고, 80대엔 40대 대비 총근육량의 최대 60%나 잃는다. 게다가 점점 나이가 들수록 근력 운동을 해도 근육이 잘 붙지 않는다. 근육량이 줄어들면 뼈나 관절 사이 근육이 얇아져 뼈와 관절에 가해지는...
-
근육 키우라는데, 운동은 힘들고… 노인도 하기 쉬운 ‘근육 운동법’ 2024.07.12해당카페글 미리보기
감소하는데, 50대에 약 1%씩 감소하고 80대에 이르면 총근육량의 최대 60%를 잃는다. 근육은 1kg당 20kcal를 소모하는데 근육이 감소하면 미처 소모하지 못한 지방, 탄수화물 등의 에너지원이 체내에 남는다. 이 물질들이 혈관을 떠돌며 심뇌혈관 질환...
-
남자 갱년기 증상 및 원인 : 남성호르몬 높이는 갱년기 영양제 & 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
여러 증상을 말합니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작되며, 50대~60대에 가장 빈번하게 발생합니다. 남성호르몬은 근육량...분비가 감소하면 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 남자 갱년기의 주요 증상 신체적 증상 근육량 감소, 체지방...
-
4050대 남자 갱년기에 좋은 영양제는 무엇일까 2024.07.10해당카페글 미리보기
정신적 변화를 초래합니다. 하지만 적절한 영양제 섭취를 통해 증상을 완화하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 40-50대 남성 갱년기에 좋은 영양제에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 비타민 D yakssamall.com 비타민 D 영양제 테스토스테론 분비를...
-
혀를 보면 건강 알 수 있다? 2024.07.08해당카페글 미리보기
특별한 증상이 없다면 그대로 지켜보는 경우가 많습니다. 혀에 남는 자국 혀에 탄력성이 떨어지거나 혀가 부어서 치아 자국이 남는 경우를 ‘치흔설’이라고 하는데요, 평소 이를 악무는 습관을 가진 사람에게서 나타나며 소화기가 약하고 신장 질환이...
-
남성 갱년기의 핵심 특징들 2024.07.06해당카페글 미리보기
최고점에 도달한 후 30대 후반부터 남성 호르몬 분비가 서서히 감소해요. 남성 갱년기는 50대 전후에 가장 많이 겪어요. 60세...보니 활력이 떨어지고 우울해하는 증상이 함께 나타나서 남성 갱년기의 대표적 증상을 우울증으로 알고 있는데요. 핵심은...