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심장 혈관 망가진 사람 왜 이리 많아 2024.10.11해당카페글 미리보기
DASH 식단에 주목하고 있다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관질환 뿐만 아니라 대장암, 유방암 발생을 줄여준다는 것이다. DASH 다이어트는 미국 국립보건원이 고혈압 환자의 혈압을 낮추기 위해 개발한 식사법인데, 체중감량 효과도 나타났다. 나트륨을...
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소리 없이 가슴에 드는 '멍' - 협심증(狹心症) 2024.09.30해당카페글 미리보기
중 60대가 가장 큰 비율을 차지하여 전체 진료환자의 30%에 달하는 것으로 나타났다. 협심증이란 협심증이란 심장근육에 산소와 영양을 공급하는 혈관인 관상동맥에 동맥경화증이 발생하여 심장으로 가는 혈액이 감소하게 되어 심근허혈을 일으키는 질환을...
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실버 취준생 분투기 (논픽션) 2024.09.17해당카페글 미리보기
이상해서 환자 돌보는 것도 가능하고 미술 문학 음악 상담 치료 쪽으로 1급 자격증 다 있어서 상담 치료도 가능합니다. 솔직히." 솔직히. 라고 말해놓고 눈물이 쏟아질 것 같다. 화려한 자격증을 열거해놓고 갑자기 얼굴이 화끈거렸다. 그동안 뭐하고 노후...
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☆ 사랑 사용 설명서 ☆ 2024.09.04해당카페글 미리보기
고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면... 결국 병은 찾아 들기 마련입니다. 그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께...
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심장 망가지는 최악의 식습관 2024.09.02해당카페글 미리보기
고혈압에 당뇨, 고지혈증이 같이 있는 사람은 몸에 ‘비상사태’를 선포해 각별하게 관리해야 한다. 고혈압 예방 및 관리 방법은?… “식습관부터 바꾸세요” 소금 섭취를 하루 5 g 이하(1작은술)로 줄이는 게 좋다. 싱겁게 먹어야 혈압 조절이 가능하다...
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황반변성 50대이후 당뇨망막병 녹내장... 2024.08.18해당카페글 미리보기
이후 당뇨망막병 녹내장... 다행히 어느 정도 자가 진단이 가능하다. 박 교수는 ‘암슬러 격자 검사’를 권했다. 건성 황반변성 중기 이전에 병을 찾아내는 데 도움이 된다는 것. 바둑판처럼 생긴 검사지를 눈높이 정도의 냉장고나 벽에 붙인다. 조명...
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전남대박상철교수의 노화에대한 연구// 필독 건강정보 //체내 염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들 2024.08.17해당카페글 미리보기
가르치고, 식단도 개발했다. 당당한 노년을 위한 처방이었다. 자립하고 독립하는 길이기도 했다. “요리를 배운 노인들은 한결같이 요리가 이렇게 쉬운 줄 몰랐다고 이야기했어요. 물론 간단한 요리이지만 한 번도 주방일을 하지 않았던 노인들에겐 새로운...
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은퇴자들을 대상으로 하는 유튜버입니다. 2024.08.10해당카페글 미리보기
싶으시군요! 60대~70대 구독자층을 대상으로 한 콘텐츠 아이디어를 몇 가지 제안드릴게요: 1. 건강 및 웰빙 • 건강 관리 팁...건강 정보를 제공하세요. 예를 들어, 당뇨 관리 방법이나 혈압을 낮추는 식단 등을 다룰 수 있습니다 1. • 운동 및 스트레칭...
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스탠포드 의학박사가 하는 말! 운동 한가지 만 하세요 2024.08.08해당카페글 미리보기
특히 60대 이후 환자가 많다 . 이 네 가지 질병의 발병을 대폭 증가시키는 것은 '대사 기능 이상' 이다. 대사가 건강한 사람이 도넛을 먹으면 도넛의 탄수화물은 글리코겐으로 저장되어 신체활동을 할 때 에너지 원으로 쓰인다. 대사가 건강하지 않은 사람...
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몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
그랬고, 당뇨도 그랬다. 만성간염, 류마티스도 평생 약을 써도 잘 낫지 않는 경우가 비일비재했다. 그런 나에게 결정타를 먹인 것은 암이었다. 암환자를 수술하면서부터였다. 수술은 교과서대로 더할 나위 없이 잘 되었다. 그런데 문제는 몇 년 뒤 다시...