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웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - 건강한 밥상 2024.10.05해당카페글 미리보기
여러 종류의 채소를 다양하게 섭취하자. 특히, 고기나 생선을 먹을 때에는 반드시 채소를 함께 섭취해야 고기와 생선의 단백질이...증거는 없지만 심장병과 당뇨병 등 심혈관계 질환의 위험성을 낮춰준다는 점은 여러 번 증명되었다. 잡곡밥을 먹으면...
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노년기 아침공복에 찐달걀/김/찐감자로 단백질 섭취 / 찐달걀 & 반숙 요리 2023.10.18해당카페글 미리보기
위협하는 질환을 유발하게 만든다는 것이다. 우리나라 노년층은 대부분 단백질 섭취가 많이 부족한 상태다. 그런데 한 가지 놀라운 사실은 우리 몸을 지켜주는 면역력은 근육에서 나온다는 것이다. 그러므로 면역력을 높여서 아프지 않고 건강하게 살고...
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제133호-누가 살아서 승천할 것인가? 2023.08.07해당카페글 미리보기
감염성 질환에 의해 시작된다는 인식이 증가하고 있다. 음식으로 인한 살모넬라 감염과 류머티스성 관절염 사이에는 명백한 관계가 있는 것 같다. 관절염에는 류머티스성 관절염 외에도 인체가 스스로 공격해서 일어나는 다른 형태의 관절염들이 있다...
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7대질환 바로알기 [고혈압] 2022.12.15해당카페글 미리보기
7대 질환 바로알기 [고혈압] 소금이 발병 최대 원인, 짠 음식 피해야 합병증 많아…약물처방이 치료 지름길 심장은 몸의 여러 곳...생기는 압력(이완기압·최저혈압)으로 표시한다. 정상 성인의 혈압은 140(수축기)/90(이완기)mmHg 미만으로 유지돼야...
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건강과 힐링 2022.12.14해당카페글 미리보기
최근에는 7대주가 있다 남극이 포함된다. 인체 정상혈압범위 기준이 80-120mmhg 성인 심장 박동 수 맥박 정상범위 1분간 통상적으로 60-100 사람과 동물이 비슷한 것은 심장 박동 수이다. 쉽게 설명 하자면 심장 박동 수가 높으면 단명하고 심장 박동 수가...
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유아 아토피, 유아 아토피 피부염(Infantile Atopic Dermatitis), 코코넛 오일(coconut oil) 2022.04.26해당카페글 미리보기
문재인 7대 실정(失政), 문재인 실정(失政) 비꼬는 왕씨리즈 김정숙 의상 178벌, https://cafe.daum.net/dasongwon/76pH/1752 ------------------------------ 유아 습진(Baby Eczema) 1 유아 습진(Baby Eczema) 2 유아 습진(Baby Eczema) 3 사진 유아...
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靑松 건강칼럼 (840)... 이어령 교수 췌장암으로 별세 2022.03.08해당카페글 미리보기
그는 7대의 컴퓨터를 직접 네트워킹하며, 직접 자료를 모으고, 검색하고, 정리하고, 자신의 지적 회로망에 연결하여, 그가 선창하는 디지로그 세상에 몸소 살고 있다. 저서로는 디지로그(Digilog), 지성의 오솔길, 오늘을 사는 세대, 흙 속에 저 바람 속에...
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2022 교육대학교 일반 시사 문제 (1) 1~26 2021.11.06해당카페글 미리보기
백신 종류가 안내됐는데, 화이자 백신으로 바뀌어 있었다. 여섯 줄짜리 문자 메시지에 백신이 변경됐다는 안내는 없었다. A씨는 관련 기사를 찾아본 뒤에야 그 이유를 알 수 있었다. 코로나 19 백신 수급 불안으로 예방접종 계획이 변경을 거듭하는 가운데...
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만족하는 노년의 특권 2021.05.27해당카페글 미리보기
심장질환의 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 있다. 단, 술의 종류와 상관없이 한 잔 이상 마시면 간에 치명적인 손상을 입힌 다. 3.하루 한 가지 이상의 과일로 항산화 성분과 비타민, 천연 당분을 섭취한다. 우리나라 장수인은 외국 장수인에 비해 과일...
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[책 소개] 나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습니다 2020.08.17해당카페글 미리보기
따르면 성인이 된 이후에도 학습 및 자극에 의해 새로운 신경세포가 생겨났다. 또한 노화로 인해 뇌세포가 사멸됐어도 다른 뇌세포가 대신 기능을 수행하는 시냅스(정보 전달 결합) 강화 현상 즉, 뇌의 가소성에 관한 연구도 꾸준히 주목을 받고 있다. 이...