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식초 먹으면 좋은 이유 2024.07.28해당카페글 미리보기
이를 섭취한 실험군들은 평균 6~9kg 정도 체중이 줄었고, BMI가 2.7~3점 감소했다. 2022년 영양학 최신 동향 저널에 발표된 연구...함께 먹은 참가자들은 대조군보다 식사 후 3시간에서 24시간 동안 허기를 덜 느끼는 것을 발견했다. 2. 혈당 수치 감소로...
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고압산소 치료+고강도 운동 병행 .. 파킨슨 병 치료 효과탐구!! 2024.07.28해당카페글 미리보기
1.3세, BMI 24.6±0.6kg/m-2, V̇O2peakSL = 43.4±2.1)가 등록되었습니다. 참가자들은 2주 동안 6회의 HIIT 세션을 완료했으며, 훈련 중 정상 압력의 공기를 호흡하는 'HIIT+공기'(PiO2 = 0.21 ATM) 또는 HBO2 (PiO2 = 1.4 ATM)를 호흡하는 'HIIT+HBO2...
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📣“니들이 김치 맛을 알아?”…해외가 주목하는 김치 효능은?🩸 2024.07.24해당카페글 미리보기
열량이 24칼로리에 불과하며 단백질은 1.1g, 지방 0.2g, 탄수화물 3.9g, 섬유질 1.8g, 소금 1.62g이 들어있다. 영양 수치는 사용하는 재료에 따라 다를 수가 있다. 이런 김치에 대해 서양에서는 어떻게 분석하고 있을까. 영국 BBC 굿푸드(goodfood)가 분석...
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비쩍 마르면 무조건 건강? 2024.07.24해당카페글 미리보기
팀이 24편의 연구들을 메타 분석한 결과에 따르면 체중 감량과 건강 향상 사이에 항상 유의미한 연관성을 보이는 건 아니었다. 과체중으로 분류된 사람의 절반, 비만으로 분류된 사람의 4분의1 이상이 심혈관계 관점에서 정상적인 상태였다. 반면, 정상...
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7/23(수) 특징주, 2024.07.23해당카페글 미리보기
비만치료제를 개발중임. ▷한편, 일라이 릴리는 지난 19일(현지시간) 중국 국가약품감독관리국(NMPA)이 체질량지수(BMI)가 28 이상이거나, 24 이상이면서 고혈압·이상지질혈증 등 대사질환이 있는 환자를 대상으로 체중 감량용으로 젭바운드를 승인했다고...
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고혈압 원인 검사 고혈압 수치 범위 기준 백의 고혈압 신체 혈압조절 2024.07.18해당카페글 미리보기
높지만 집에서 측정하면 정상인 경우 스트레스, 불안, 백의에 대한 두려움 등이 원인 한 진단을 위해 집에서 혈압 측정 및 24시간 혈압 측정 필요 6. 신체 혈압 조절 방법 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행 체중 감량: BMI 23 kg/m2 이상인...
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제지방량 건강 수치 늘리는 방법 BMI FFMI 2024.07.17해당카페글 미리보기
키 (m²)2로 계산됩니다. FFMI는 근육량을 고려하여 체지방량을 보다 하게 측정하는 데 도움이 됩니다. 건강한 체지방량 범위 BMI: 정상: 18.5 ~ 24.9 과체중: 25 ~ 29.9 비만: 30 이상 FFMI: 저체중: 16 이하 정상: 17 ~ 24 근육량 부족: 25 ~ 27 근육량...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성의 평균 체지방률은 20~25%**입니다. 건강 체지방률: 20~24% 비만 체지방률: 30% 이상 하지만, 이는 일반적인 기준이며...계산 방법 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다. BMI (체질량지수): 가장 간편한 방법으로, 체중(kg)을 키(m)의...
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식이장애 거식증 원인 유형 증상 치료 2024.07.16해당카페글 미리보기
지수(BMI)가 17.5 미만인 경우 거식증으로 진단될 수 있습니다. 왜곡된 체형 인식: 본인의 체중과 외모에 대한 왜곡된 인식을 가지고 매우 마른 체형이라도 여전히 살쪄 있다고 느낍니다. 강박적인 식습관: 엄격한 식이 제한, 과도한 운동, 폭식 후 구토...
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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
비만하지 않은 사람보다 비타민 D가 결핍될 가능성이 35% 더 높습니다. 또한 과체중인 사람들보다 D 결핍증이 있을 확률이 24% 더 높습니다. 의료 서비스 제공자는 체질량 지수(BMI)라는 도구를 사용하여 비만을 진단합니다. BMI는 키와 몸무게만을 기준...