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운동 효율 2024.10.18해당카페글 미리보기
트레이닝 증후군(OTS)으로도 알려진 오버트레이닝은 개인이 자신의 성과와 건강이 저하되기 시작하는 지점까지 훈련한 신체적, 감정적 상태를 말한다. 이는 운동 강도 및 양이 신체의 회복 능력을 초과할 때 훈련과 회복 사이의 불균형의 결과이다. 오버...
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번아웃 증후군 예방과 추진방안 2024.10.08해당카페글 미리보기
번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 주로 직장인들이 지속적으로 과도한 업무 스트레스에 노출되어 신체적, 정신적 에너지가 고갈되면서 나타나는 상태를 말합니다. 이는 감정적 소진, 비인격화(냉소적인 태도), 업무 효능감 저하의 세 가지 주요 증상을...
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토스트아웃 (toast-out) 2024.09.13해당카페글 미리보기
구워진 상태를 비유한 말이다. 극도의 신체적·정신적 피로 상태에 빠져 모든 에너지가 방전된 ‘번아웃’(burn-out·탈진증후군)의 전조 증상으로, 감정적 탈진 상태라고도 불린다. 일상생활 속에서 반복되는 스트레스가 주원인으로 꼽히며, 토스트아웃...
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탈진증후군(Burnout Syndrome) 2024.09.03해당카페글 미리보기
번아웃 증후군(Burn Out, 직업적 소진) #번아웃증후군현상 직업적 소진이 성공적으로 관리되지 않은 만성적인 직장 스트레스 #탈진증후군 증상은 "에너지 고갈 또는 탈진의 느낌, 직업과 관련된 부정주의 또는 냉소주의의 감정이 증가하고 효능감이...
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토스트아웃 현상 2024.09.02해당카페글 미리보기
직장인이 늘고 있다. 토스트아웃은 극도의 신체적·정신적 피로 상태에 빠져 모든 에너지가 방전된 ‘번아웃’(Burnout·탈진증후군)의 전조 증상으로, 감정적 탈진 상태라고도 불린다. 빵이 까맣게 타기 직전 속까지 노릇하게 구워진 상태에 비유한...
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참된 승리 (번아웃 증후군) 2024.08.25해당카페글 미리보기
부기장은 6년 전 정신과 치료를 받은 적이 있었고, 그의 의료진단서에는 우울증과 불안장애, 번아웃 증후군이 있었다고 한다. ‘번아웃(burnout) 증후군’은 ‘다 불타서 없어진다’는 뜻으로, 탈진 증후군, 연소 증후군, 소진 증후군이라고도 한다. 이는...
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Re: 뇌신경 노화 방지제.. 글리신 아미노산 탐구... 2024.08.24해당카페글 미리보기
Eighteen out of 50 studies were in healthy populations, 34/50 in diseased populations, and 2/50 contained both healthy and diseased populations. The mean or median age ranged from 21.5 to 41.4 years for healthy populations and 29.5 to 67...
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번아웃 극복(1) 2024.08.02해당카페글 미리보기
중 하나가 있습니다. ‘번아웃 증후군’(Burn-out Syndrome)입니다. '번아웃(Burn-out)'은 '타버리다, 소진하다'라는 뜻이고...쓰는 용어입니다. 정신적, 신체적 피로로 인해 무기력해지는 증상으로 다른 말로는 탈진 증후군 또는 연소 증후군, 소진...
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번아웃 증후군 테스트 및 공부 번아웃 등 극복 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. Maslach Burnout Inventory (MBI): 가장 많이 사용되는 번아웃 측정 도구입니다. 온라인에서 무료로 진행할 수...자신의 번아웃 위험 수준을 확인할 수 있습니다. https://.kosha.or.kr/survey/index.do 번아웃 증후군 극복 방법 번아웃...
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2024년 5월 25일 자율 토픽 - 번아웃과 워라밸 2024.05.24해당카페글 미리보기
번아웃 증후군입니다 | 사피특강 https://www.youtube.com/watch?v=LsYi_oG418U - What are the main point of the speech? - What came to your mind after watching the video? 2. DIscussion Topics 1) THE DISCUSSION ON WORK https://esldiscussions...