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고등어 찜 + 운동.. 두뇌 활성화 등 건강효과 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤'(HDL)을 증가시켜 혈액 속의 중성지방을 감소시켜 피를 맑게 하고 혈액 순환에 좋다. 심장병 예방과 염증 감소 등 여러 가지 생리 효과가 보고되고 있다(국립수산과학원 자료). 2. 고등어의 오메가3 지방산 효과.. 기억력 향상, 치매 예방에도...
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냉장고를 보면 암을 알고 신발을 보면 치매를 안다 2024.10.14해당카페글 미리보기
냉장고라는 뜻이다. 젓갈·장아찌·절인생선이 가득하면 '위암·고혈압 냉장고' 가 된다. 냉장고 문을 열었을 때, 청량음료·초콜릿· 아이스크림 등이 눈에 먼저 들어오면 '소아비만 냉장고'인 셈이다. 반면신선한 야채와 과일, 요구르트, 두부·콩 음식...
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고지혈증 콜레스테롤 기름진 음식 소화 안되고 장에 가스, 설사, 변비원인 담즙 2024.10.10해당카페글 미리보기
LDL, HDL, TG 이렇게 세개를 보셨을 텐데요. 표현하자면 콜레스테롤은 LDL이라는 자동차를 타고 혈관 속을 떠돌아 다닙니다. 그러데 너무 많은 콜레스테롤이 혈액에 둥둥 떠다니면 결국 혈관을 막을 수 있습니다. 콜레스테롤 높고, 중성지방 높으면 생기는...
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마음을 다쳐 예민해진 사람들, 당신은 불안형인가 회피형인가? 2024.09.29해당카페글 미리보기
있다는 뜻이다. 또 자신이 전면에 나설 수밖에 없는 입장이 되면 자율신경계는 과잉반응을 보이게 된다. 예를 들어 의견이 충돌할 경우 애착이 안정된 사람은 자율신경계에 영향이 거의 없는데, 회피형은 불안형만큼은 아니지만 자율신경계가 과도하게...
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☆내 주변에 나쁜친구를 가려내기☆ 2024.09.29해당카페글 미리보기
하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. ○ 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다. ○ 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다. ○ 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론...
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#[제천시 여행] 여행이 가져다 준 ‘오감’ 테라피 한국 차문화 박물관.........22 2024.09.27해당카페글 미리보기
라는 뜻의 '보이'와 '차'가 합쳐진 이름이다. 아무튼 건강차로 알려진 普洱茶[보이차]는 발효차로서 그 깊고 풍부한 맛이 매력적인 차로 본디 고기를 즐겨먹는 . 중국 남부의 묘족들이 체내의 과다한 지방을 분해하는데 필요한 효소를 섭취하기 위해 개발...
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계란을 왜 찿고 먹는 이유가~~~ 2024.09.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 HDL은 이러한 지방 분자를 동맥벽에서 제거하는 역할을 한다. 평소 심장질환이 있는 경우이거나 예방을 원한다면 좋은 콜레스테롤이 들어 있는 계란을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 🦋세 번째 에너지 생산에 도움을 준다 몸이 예전 같지...
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🍒第1243號 Online Photo News 🦀 2024.08.30해당카페글 미리보기
고혈압 △HDL 콜레스테롤 35㎎/dL 미만 또는 중성지방 250㎎/dL 이상 △인슐린저항성(다낭난소증후군·흑색가시세포증 등) △심혈관질환(뇌졸중·관상동맥질환 등) 등 제2형 당뇨병의 위험인자를 가진 고위험군은 만 18세 이상 성인이라면 나이와 관계없이...
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독일피엠 쥬스 액티바이즈 2024.08.26해당카페글 미리보기
몸을 활성화한다는 뜻 Fitline Activize 액티바이즈 성분 독일pm 액티바이즈 주요성분 비타민B 8종 비타민B1 (티아민...대사에 작용 -리보프라빈 결핍 시 구순염ㆍ 설염 발생 비타민B3 (나이아신) - LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 HDL 콜레스테롤...
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오늘도 잘 드시고 건강한 하루 보내세요. 2024.08.25해당카페글 미리보기
한다는 뜻이다. 자신의 입맛의 종이 되어, 부드러운 것, 달콤한 것만 찾아다니면 건강과 삶의 활력을 쉽게 잃어버릴 수 있다. 조금 거칠더라도, 조금 불편하더라도, 건강을 위해 자기를 이기는 길을 가는 것이 잘하는 것 아닐까? 만병의 원인은 우리 입맛...