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차 : 건강차 2024.07.31해당카페글 미리보기
먹는법, 보관, 유통기한, 섭취량 그리고 포도식초 효능 12가지와 부작용 알아보아요 ● 포도송이 가지 차 효능 1. 소화 건강에 좋음 소화 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀은 염증 반응을 줄이고, 소화계를 자극하여 음식의 분해와 흡수를...
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콜레스테롤이 높은 이유 및 낮추는 방법 2024.07.29해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식을 추천해달하고 하시는 거죠. 또는 이렇게 얘기하시는 경우도 정말 많습니다. "나는 고기도 별도 먹지 않고 운동도 정말 열심히 하는데, 피검사만 하면 이상하게 콜레스테롤이 높게 나와요" 지금 처음부터 끝까지...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 효과가 있다. 심혈관계 질환?! ? 위험을 줄이려면 하루에 30분에서 1시간 정도의 유산소운동이 적당하나, 일주일에 1시간 내지 1시간 30분만 운동을 해도 수축기 혈압은 12, 최저혈압은 8 정도가 내려간다. 매일 하기 힘들다면 일주일에...
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차전자피 가루 효능 2024.07.29해당카페글 미리보기
활용법 포만감 유지: 차전자피 가루는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 효과적입니다. 식사 전에 차전자피 가루를 물에 타서 마시면 식사량을 줄이고, 다이어트 효과를 높일 수 있습니다. 혈당 조절 개선: 차전자 차전자피...
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비알코올성 지방간 2024.07.28해당카페글 미리보기
엘디엘 (LDL)콜레스테롤)를 가지고 있습니다. 간에 있는 과도한 지방 함량이 드러납니다. 섬유증을 나타내는 간의 경화 정도를...조직 샘플. 치료 비알코올성지방간 질환은 특정 치료법이 없습니다. 근본적인 상태를 치료하고 생활방식을 바꿉니다. 약물...
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느타리버섯의 효능 4가지, 항암 효과부터 혈당 조절까지… 2024.07.27해당카페글 미리보기
조리법으로 즐길 수 있는 부드러운 식감이 특징인 버섯이다. 느타리버섯은 그 효능도 매우 다양하다. 당신이 모르지만 다양한 효능을 지닌 느타리버섯. 최근 healthline이 소개한 느타리버섯의 다양한 효능을 알아본다. 1. 암 예방과 노화 방지 느타리버섯...
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고지혈증 무섭다면?…적정 '콜레스테롤' 지키는 법 2024.07.26해당카페글 미리보기
지키는 법 심혈관 질환으로부터 안전해지기 위해선 적정 콜레스테롤 수치를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 오는 26일 오후 9시 55분에 방송되는 EBS '명의 특집 6부작' '100세 건강 50부터 준비하라! - 3부 적정 콜레스테롤을 지켜라' 편에서는 100세...
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고지혈증-88 2024.07.21해당카페글 미리보기
이를 낮추는 효과가 있다. 불포화지방산을 다량 섭취함으로 혈중 콜레스테롤이 감소되는 효과에 비해 포화지방산을 많이 섭취함으로써 혈중 콜레스테롤이 상승하는 효과가 2배 이상 심각하기 때문에 혈중의 콜레스테롤을 조절하기 위해서는 불포화 지방을...
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진화의 배신 by 리 골드먼 2024.07.20해당카페글 미리보기
온도를 낮추는 데 도움을 주려고 중요한 내장 기관에서 나와 피부 쪽으로 몰리면서 피부가 빨갛게 달아오름. 이렇게 피가 피부로 몰리면 탈수증이 심화되고 중요 내장 기관들은 더 큰 위험에 빠짐. 탈수증 때문에 현기증을 일으킬 정도로 혈압이 낮아질...
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애사비 효능 효과 먹는법 알려드릴게요 2024.07.20해당카페글 미리보기
콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈압 조절: 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 개선: 위산 분비를 촉진하고 소화 효소 활동을 증가시켜 소화 개선에 도움이 될 수...