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라이프 PRO2 패키지 판매 합니다 🇺🇸 2024.09.09해당카페글 미리보기
curl / 암컬 6. LF Pro2 Abdominal Crunch / 업도미널 크런치 7. LF Pro2 Prone Leg Curl / 라잉 레그컬 9. LF Pro2 Leg Extension / 레그익스텐션 10. LF Signature Plated Loaded Leg Press / 파워 레그프레스 11. LF Axiom Abdominal/Adductor / 이너...
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고관절(hip joint) 관절가동, 수기저항운동, 자가운동, 기능적 운동법 - 정리중 2024.08.09해당카페글 미리보기
of the hip. 4. 고관절 내전 운동법 Side-Lying With the bottom leg aligned in the plane of the trunk (hip extension) and the top leg flexed forward with the foot on the floor or with the thigh resting on a pillow, have the patient lift the...
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How To Best Prepare For A Mountain Climbing Expedition: All You Need To Kno 2024.08.07해당카페글 미리보기
optimum leg strength, arm strength and stamina. This is usually considered to be the baseline and anywhere above this level of fitness is only an added advantage to take your body on a physically demanding endeavor. Exercises to improve...
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This Is 1 Stretch You Should Be Doing More Of As You Age 2024.08.06해당카페글 미리보기
hip extension, lie flat on your back with your knees bent in front of you. Place your hands on the floor under your lower back, then lift your hips as high as you can in a “bridge” pose. Doing this stretch is “paramount to counter...
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뉴텍10종,아이언렉스,디렉스,렉스코 오픈 풀세트A급 판매합니다. 2024.07.29해당카페글 미리보기
Front Row M-Torture Wide - Chest Press NewTech - Chest Press M-Torture - Incline Chest Press M-Torture - Leg Extension M-Torture - Shoulder Press M-Torture - Seated Row M-Torture - Kneeling Leg Curl M-Torture - Chest&Decline Combo Iron...
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(판매완료) PRECOR Discovery seriesLeg Extension 판매합니다. 2024.07.25해당카페글 미리보기
개인 체육관에서 사용한 거라 상태는 당연히 아주 좋구요. 제조사 : PRECOR(프리코) 기구명 : Discovery SeriesLeg Extension 금액 : 1,500,000 원 위치 : 분당구 백현동 연락처 : ***-****-**** 연락처 남겨주시면 연락 드리겠습니다. 문의 주세요.
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7월 21일 일요일, 8번/10점, 일기 2024.07.21해당카페글 미리보기
21시 - 팥빙수 ⅓인분 운동 - 웨이트 40분, 걷기 14,641 걸음 Chest Press 30kg 12회 X 4세트 Shoulder Press 20kg 12회 X 3세트 Leg Curl 30kg 15회 X 3세트 Incline Press 15kg 12회 X 3세트 Seated Row 35kg 12회 X 3세트 Leg Extension 35kg 15회 X 3세트
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[영화 대본] ‘Life after Fighting(격투 후의 삶,2024)’ 결말 부분 Bren Foster 주연 태권도 영화 6.5 2024.07.15해당카페글 미리보기
my leg. I, uh... I lost my last fight, losing my title. Doctors told me it was about time I retired. So I, uh... I let it all go, and, uh, the school became my primary focus. Do you miss it? Competing? Mm-hmm. Yeah. Yeah, sometimes. But...
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2024년 전반기 2024.07.13해당카페글 미리보기
GRAVITY EXTENSION 시간 다소 걸리므로 RWY 13L MIN고도 지나서 AP OFF하고 MANUAL FLT중에 TAILWIND LIMITATION 10KTS 초과로 GO AROUND LG RETRACTION 하지 않기 GO AROUND 중 SLAT LOCKED PULL SPD, ECAM, ATC NOTIFY REQ HOLDING FOR TROUBLESHOOT WX...
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PT 레슨 9회 2024.07.04해당카페글 미리보기
오무릴 때 모두 운동할수 있는 머신으로 힙/골반 근육을 풀어주어 운동을 시작할 때 준비운동으로 좋다고 합니다. 5. Leg Extension 다리 허벅지 위의 근육을 집중적으로 운동하여 쉽게 근육에서 불이 나는 것을 느낍니다. 한 근육만 쓰는 운동을 하면...