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오다리 교정에 효과적인 내전근 운동 2024.10.19해당카페글 미리보기
오다리 교정에 효과적인 내전근 운동 두 다리를 한데 모으고 섰을 때, 양 무릎이 서로 붙지 않고 ‘O’ 자 모양처럼 바깥쪽으로 구부러진 다리를 오다리라고 하는데 오다리가 되면 다리 모양도 예쁘지 않고, 무릎, 골반, 허리 통증을 유발 할 수 있기 때문...
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🏋️전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨, 일상을 회복시켜 드립니다.🏃♂️🧑🏫 2024.10.19해당카페글 미리보기
맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는 전문성을 갖춘 트레이너임을 확신합니다. 👍👨🏫 그 어떤 근골격계적인 문제든 반드시 해결해드리고 다시 활기차고 넘치는 자신감...
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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 11월 17일, 24일 2024.10.14해당카페글 미리보기
경첩의 기능부전(충돌증후군, 대퇴골 전방활주 증후군) 평가 및 교정운동 💡 고관절 안정성 및 가동성 운동 💡 휜 다리(O,X) 분석 및 교정운동 💡 평발 분석 및 교정운동 💡 체형교정 관련 논문을 통한 근거중심적인 체형교정운동 . 🌟 금액 1. 58만원...
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그동안 올린 운동 방법의 효과! 2024.10.09해당카페글 미리보기
글 룸바의 배이직 글을 올릴때 살짝 설명하기로 하고 오늘은 그 효과만 올리겠습니다! 5. 허벅지 운동 효과 : 휜 다리, O 다리, 8자 걸음 교정 6. 골반 운동 효과 : 허벅지, 엉덩이, 복부비만 7. 척추 세우기 운동 효과 : 경추, 요추(디스크), 척추 협착 8...
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수영의용어정리 2024.09.24해당카페글 미리보기
폼의 교정도 겸하여 실시, 선수가 두통을 호소해 오면 호흡수를 증가시키도록 한다. 풀 브로큰등 여러 가지 연습에 채택한다...생리적 변화가 일어나고 심폐기능, 근육의 피로 회복 능력이 높아진다. I.O.C.(아이오씨) 국제 올림픽 위원회 International...
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Rachel Louise Carson - 침묵의 봄, 미국의 여성 과학작가, 환경보호론자 2024.09.16해당카페글 미리보기
의 교정본을 배포하고 곧 있을 《뉴요커》 연재를 홍보했다. 다른 많은 사람들 중에서도, 카슨은 또한 대법원 판사 윌리엄 O. 더글러스(William O. Douglas)에게 증거 사본을 보냈는데, 그는 롱아일랜드 살충제 살포 사건에 대한 법원의 기각에 반대하여...
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구래동정형외과 장마철에 무릎이 아플 때 2024.08.29해당카페글 미리보기
무리한 운동은 관절에 오히려 좋지 않습니다. 퇴행성관절염은 말씀드렸듯 확실한 원인이 밝혀지지 않아 진단이 쉽지 않습니다. 나이가 많은 사람은 모두 어느 정도의 퇴행성 변화가 나타나기에 퇴행성관절염을 제외한 모든 질환을 제외시킴으로써 추정...
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허벅지, 종아리 살, 하체비만 살 빼는 방법! 2024.08.29해당카페글 미리보기
모양도 O다리나, X자형 다리처럼 휜 다리형 여성들이 많다는 것. 교정 전문클리닉 수미르 한의원 이동은 원장은 “하체 비만은 골반의 균형과 연관이 많은데 골반이 틀어지면 하체의 순환을 방해해 지방과 노폐물이 쌓이게 돼 하체 비만으로 이어지며 하체...
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서울시립과학관 [1층 G전시실~2층 O전시실~2층 B전시실~옥상정원~2층 Yy전시실~1층 Y전시실] 2024.08.27해당카페글 미리보기
본다. O 전시실 전시물 1 모두의 서울 모두의 서울은 메트로폴리탄인 서울의 모습을 보여주는 사이아트다. 과학적 측면에서는 홍채를 클로즈업한 이미지는 서울을 구성하는 다양한 인종을 유전학적 개념으로 접근해 보았다. 인종에 따라 여러 가지 특징이...
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슬관절 전치환술[total knee arthroplasty] 2024.08.25해당카페글 미리보기
무릎 관절의 운동 범위를 늘려서 쭉 펴진 상태에서 120도 이상 구부릴 수도 있게 됩니다. (3) 휘어진 다리의 교정 심한 관절염 환자는 다리가 대개 O자형으로 휘어 있거나 간혹 반대로 X자형으로 휜 경우도 있습니다. 이런 환자는 인공 슬관절 전치환술을...