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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
g/㎗ 5.9~8.2 6.1 Albumin (알부민) g/㎗ 3.5~4.8 4.1 Globulin (글로부린) g/㎗ 1.9~4.0 4.0 Cholesterol(콜레스테롤) ㎎/㎗ 110~240 ▲250 T.G. (중성지방) ㎎/㎗ 60~160 ▲180 HDL콜레스테롤 ㎎/㎗ 30~75 58 LDL 콜레스테롤 ㎎/㎗ 70~170 ▲175...
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80세의 벽을 허물자 2024.10.19해당카페글 미리보기
고령자에게서 콜레스테롤 수치가 다소 높거나 몸무게가 과체중인 경우에 더 오래 산다는 연구들이 있다. 혈압과 혈당을 낮추는 약물은 동맥경화를 방지하고 심혈관질환의 위험을 낮추지만 대개 이런 약들은 신체에 나른함을 불러오고 활력을 떨어뜨린다...
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“배만 고프고 살이 안 빠져”... 단백질 이렇게 먹었더니 몸에 어떤 영향? 2024.10.17해당카페글 미리보기
지방-콜레스테롤을 줄이는 식이섬유가 많은 생채소를 먹는 게 좋다. 배부른 느낌을 줘 밥, 면 등을 적게 먹을 수 있다. [사진=클립아트코리아] 다이어트 할 때 가장 힘든 것은 ‘배고픔’이다. 평소 과식을 일삼던 사람이 적게 먹는 것은 너무 큰 고통이다...
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Re: 오십견, 어깨가 굳어지는 이유는? 2024.10.16해당카페글 미리보기
혈청 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 혈장 포도당 수치는 종종 FS에서 상승합니다 [6, 80]. 혈관 염증 및 면역 반응과 관련된 LDL 및 비HDL과 같은 염증성 지단백질은 죽상경화증의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 염증성 지단백질은 FS의...
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<혈관을 청소해주는 고마운 음식 9가지> 2024.10.16해당카페글 미리보기
깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에 타 먹으면 고소함이 더해져 맛과 영향이 훨씬 좋아진다. 8. 활성 산소를 제거해주는 "카레가루" 카레는 혈액의 지방질을 산화시켜 성인병을...
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이곳이 건강하면 뇌도 건강해진다? 2024.10.15해당카페글 미리보기
장내 세균에 의해 소화 분해되는 식물성 화합물로, 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 항산화 작용을 한다. 아몬드, 블루베리...완화하고 중성지방을 줄이는 유익균을 증진하는 데 도움을 준다. 유튜브 약초할배 https://youtu.be/W-wTbUZvxJM?si=MmuZe0t26sx4Zmix
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‘이 음식’ 삶아 먹으면, 콜레스테롤 줄고 치매 예방 효과도 2024.10.15해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 개선, 위염 완화 등 다양한 건강 효과를 낸다. 특히 달걀, 육류, 가금류, 생선 등에 많이 함유된 콜린 유래 인지질은 뇌 발달 및 세포의 정상적인 기능 유지에 필수적이다. 임신 중 태아 발달에 필수 영양성분으로 꼽히며 치매 예방에도...
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양파삼겹살찜 2024.10.09해당카페글 미리보기
성분이 콜레스테롤의 흡수를 막기 때문에 육류와 함께 먹으면 좋아요. 물을 넣지 않고 양파의 수분으로 익히니 고기가 더 쫄깃하네요. 재료4인분 필수재료 양파(1개), 생강(⅓쪽), 마늘(2쪽), 통삼겹살(300g) 선택 재료 월계수잎(2장), 샐러드채소(1...
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Re: 타우린 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 효과!! 2024년 RCT nature 논문 2024.10.02해당카페글 미리보기
지단백질 콜레스테롤(HDL-C) 수치로 진단됩니다 [2]로 확인할 수 있습니다. (1) abdominal obesity with increased waist circumference, (2) high blood pressure, (3) high fasting blood glucose (FBG) levels, (4) high triglyceride (TG) levels, and...
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9월27일 뉴스 2024.09.27해당카페글 미리보기
인체의 콜레스테롤과 관련 있다없다 두 주장이 논쟁 중.(동아 외) 2. ‘돈벌어 이자도 못내는 한계기업 비중 16%, 역대 최대’ → 규모별로는 중소기업이 17.4%, 대기업도 12.5%나 되었다. 업종별로는 숙박 음식(59.0%), 운수(49.2%), 전기·가스(46.1%...