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천계 1.5시간 + 웨이트 50분 💪🏻 2024.03.20
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주역카드랑 타로카드 달라? 2023.12.28
나 그동안 라이더 웨이트, 유니버셜 웨이트, 마르세유 이런것처럼 주역카드도 같은 타로카드 중 하나라고 생각했는데...? 그게 아닌가봐?
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9월 7일 8일 운동 2023.09.09
9월 7일 뒷산(?)등산 8일 웨이트 상체 등!!! 50분 마이마운틴 유산소 30분 폼롤러 마무리운동 10분 (워치 안켜서 측정 못함 ㅠ) 왜이렇게 단게 땡기지 ㅠㅠ 초콜렛먹고싶다.. 굽네치킨도 먹고싶다...........
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이따 놀러갈지 갓생살지 고민인디요,, 2023.09.15
봄 근데 낼도 9시에 만나서 새벽내내 놀기로 햇는디 고민이네.. 좀 피곤해서 간 보는 중ㅋ 오늘 놀면 술먹는거니까 내일 웨이트 못해,, 1. 친구랑 놀 수 있을 때 놀자 ㅋ 차피 춤배우는것도 피곤함 2. 오늘 춤배우고 푹 자고.. 낼 오전에 웨이트 갓다가 밤...
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운동 쉰지 꽤 돼서 다시 하려는데 일단 식이랑 유산소만 해도 되나요?? 2024.02.25
헬스 등록 기간도 끝나서 수영이랑 홈트로 하려는데 웨이트는 나중에 하고 일단은 코어랑 스쿼트 팔굽혀펴기 이정도랑 야외 인터벌러닝, 수영만 해도 되겠지요..?