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십상사물건신법(十常四勿健身法) 2026.03.02해당카페글 미리보기
항문조이는 운동” 의 방법은 청나라 고종(高宗 : 서기 1736 년 – 서기 1795 년) 건륭(乾隆) 황제가 ”십상사물건신법(十常四勿健身法)” 을 창안 할때 비롯되었다. 십상(十常)이란? ”치상고(齒常叩), 진상인(津常咽), 이상탄(耳常彈), 비상유(鼻常揉...
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四勿箴 2025.12.13해당카페글 미리보기
四勿箴(사물잠 : 네 가지 지켜야 할 일) 程頤[正叔](정이[정숙]) [視箴] 心兮本虛, 應物無迹, 操之有要, 視爲之則. 蔽交於前, 其中則遷, 制之於外, 以安其內. 克己復禮, 久而誠矣. [시잠] 심혜본허, 응물무적, 조지유요, 시위지칙. 폐교어전, 기중즉천...
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四勿(사물) / 四絶(사절) / 吾日三省(오일삼성) 2025.11.21해당카페글 미리보기
四勿(사물) / 吾日三省(오일삼성) ■ 四勿(사물): 네 가지 하지 말아야 할 것. ① 非禮勿視비례물시, 예가 아니면 보지 말고, ② 非禮勿聽비례물청, 예가 아니면 듣지 말고, ③ 非禮勿言비례물언, 예가 아니면 말하지 말고, ④ 非禮勿動비례물동. 예가...
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사물잠(四勿箴) ~ 이천(伊川) 정이(程頤) 2025.08.11해당카페글 미리보기
사물잠(四勿箴) ~ 이천(伊川) 정이(程頤) 『사물잠(四勿箴)』은 안회(顔回)가 스승 공자(孔子)에게 “‘나’를 극복하고 ‘예’로 돌아오는 길(克己復禮)”을 묻자, 공자가 네 가지의 삼갈 것을 제시하였다. 그 내용은 “예에 맞지 많으면 보지 말고(非禮...
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사물잠(四勿箴) 2025.02.15해당카페글 미리보기
유가에서 말하는 수신의 핵심 하지 말라는 4가지 비례물동(非禮勿動, 예가 아니면 움직이지 말라) 비례물언(非禮勿言, 예가 아니면 말하지 말라) 비례물시(非禮勿視, 예가 아니면 보지도 말라) 비례물청(非禮勿聽, 예가 아니면 듣지도 말라). 이 4...