cafe

[ 건강정보 ] ■ 건강을 위해 가당음료부터 줄여봐요! 식사 후 달콤한 믹스커피나 시원한 탄산음료의 유혹을 이기는 것은 참 어려워요. 하지만 믹스커피나 탄산음료같은 가당음료는 비만, 당뇨, 지방간 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요...

이 음료, 당신의 수명 갉아먹을 수도 "주3회 이상 섭취시 사망위험 19%↑" 탄산음료 가당음료는 단맛을 내는 설탕 등의 첨가당이 들어간 음료를 통칭한다. 흔히 마시는 콜라나 사이다 등의 탄산음료가 대표적이다. 가당음료의 가장 큰 문제는 장기간에...

폐포를 손상 & 호흡기 질환을 유발 📌 건강한 대체 방법! ❌ 콜라, 사이다 → ✔ 탄산수 + 레몬 or 자몽 ❌ 설탕이 많은 가당 음료 → ✔ 무가당 차(보이차, 우엉차) 🍷 2. 술 (특히, 소주 & 맥주) – 폐암 위험을 높이는 알코올! 술은 폐 조직 손상과 발암물질...

영양 역학 연구원 수잔 얀지가 CNN에 설명했다. 액당이 첨가된 음료가 건강에 좋지 않다는 것은 여러 연구에서 입증됐다. 가당 음료에 들어 있는 영양가가 거의 없는 ‘빈 칼로리’를 섭취하면 체내에서 에너지 충돌로 이어져 무기력함을 느끼고 더 많이...

School) 연구자들은 2020년 기준 탄산음료, 과일 주스 등 액당 첨가 음료가 184개국 시민의 건강에 미친 영향을 분석했다. 가당 음료는 빠르게 소화되며, 혈당 수치를 급격히 상승시키는 반면 영양가는 거의 없다. 이를 장기간 정기적으로 섭취하면 체중...

헬시 이팅 리서치 매건 엘스너 로트 부편집장은 "18세 미만 어린이의 100% 과일·채소 주스, 식물성 우유, 가당·감미료·카페인 음료 섭취를 제한해야 한다"며 "이번 권장 사항은 최신 연구 결과를 고려했고, 증거가 부족한 것은 전문가 의견이 반영됐다...

■11월30일★萬福來★목요일■ ■가당음료섭취~간암에걸릴확률이78%더높다■ 매일 한 잔 이상의 가당 음료를 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 간암에 걸릴 확률이 78% 더 높았다. 연구팀은 "설탕이 첨가된 음료 섭취는 제2형 당뇨병과 비만의...

인공 감미료는 괜찮고?...가당 탄산음료 간암 위험 높여 하루 한 잔 이상 마실 때 당분이 많이 든 탄산음료를 많이 마시면 간암 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 당분이 들어간 탄산음료를 하루에 한 잔 이상 마시는 여성은 간암 발병 위험이 훨씬...