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알고 먹자 영양제 복용시간 2017.12.04해당카페글 미리보기
뼈를 구성하는 영양소이면서, 근육이나 신경을 안정시키는 작용도 한다. 저녁에 섭취하면 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 가르시니아 캄보지아의 경우에는 저녁 식사를 하기 30분이나 1시간 전에 복용하는 게 좋다. 저녁 식사 전에 미리 복용해야 먼저 장...
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영양제도 효과를 높이는 복용 시간이 따로 있다 2022.08.27해당카페글 미리보기
후 시간이 지나면 소변 등으로 배출되기 때문에 아침뿐만 아니라 오후에도 한 번 더 먹어주는 것이 좋다. 다만, 신진대사를 활발...전후 : 홍삼·오메가3 홍삼이나 오메가3 지방산은 점심때 복용하는 것이 좋다. 홍삼을 점심 식사 전에 섭취하면, 식곤증...
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건강기능식품 효과 높이는 복용시간 2018.04.12해당카페글 미리보기
복용 시간에 대해 알아본다. 1. 비타민B와 C는 오전 중에 섭취 비타민B나 C는 아침에 섭취하면 좋은 영양소다. 특히 비타민B·C는 수용성으로 물에 잘 녹기 때문에 음식물로 인해 기름기가 쌓이는 식후보다는 식전에 복용하는 것이 흡수율 면에서 더 좋다...
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영양제 복용에도 황금시간 있다 2021.01.22해당카페글 미리보기
경우에는 저녁 식사를 하기 30분이나 1시간 전에 복용하는 게 좋다. 가르시니아 캄보지아는 탄수화물이 지방으로 전환될 때 작용...섭취하기 때문에 비교적 식사량이 많은 저녁 시간 대 섭취하는 게 좋다. ◇비타민B·C 아침 추천… 자기 전엔 잠 설칠 수...
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