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식단 조절과 금식 그리고 휴식 여전히 할수 없는 금연. 마라톤 정말 비싼 운동입니다. 1주일 식대값이 장난 아닙니다. 영택형님...의미가 있어야 할텐데... 이제 할수 있는건 다했다.... 가민시계도 Vo2Max 60을 찍고 예상기록도 Sub3를 할수 있다고 위로...

올해 마라톤의 제 만트라입니다. 아픔은 피할 수 없지만, 고통은 선택하기에 달려 있다. 멋진 말입니다. 마라톤 레이스에서 힘듦...보고 있거나 아래를 보았습니다. 이번에는 특히 가민이 시계가 중요했습니다. 순간 랩 페이스와 체력 게이지를 보면서 힘...

하고 시계를 본다. 2:49:55... 피니쉬 아치가 보이는데 시간은 2:50분으로 바뀌었다. 너무도 아쉬웠지만 있는힘껏 달렸다. 레이스는 끝이 났고 많은분들이 환호를 지르고 있었다. 그중에 나는 고개가 떨어지고 있었다. 아쉬워하며 사진촬영을 하고 먼저...

뭐 다시 이야기 하지만 피도 토하고 이런저런 많은 시련이 올해는 심심하게 많다 가을 제마도 1차 풀코스 신청 실패로 2차 가민 시계 돈을 써가면서 간신히 성공? 1차때 이미 마음을 접고 10km 신청 성공??? 여름에 서울 동아 마라톤 풀코스 신청 실폐...

일본 마라톤 문화 즐기기 진주 : 4:13:36 2024년 여수 : 4:46:27 일본국 마츠야마 : 4:10:24 청주 무심천 : 드디에 대망의 sub-4달성 3:58:32 초반 오베 페으스로 후반에 밀림 몇번의 풀코스 도전끝에 3시간대 완주가 가능 할거라는 자신감 팽배 그래도...

말자 마라톤은 과학 이니까 페이스를 5분 37로 설정하고 조심조심 초반 5분 39초 음 좋은데 10km 통과 페이스 5분 38 그래...머니나 56분대 일세 좋은 기록으로 완주한 신작로 기분 좋아서 어깨 으쓱하며 가민워치 정지 버튼 누르고 씨~~익 웃어본다. 아래...

거기서부터 시계와 실거리가 안맞기 시작했습니다. 그래도 당황하지 않고 4키로부터 진입하고자 하였던 4:30 이내 페이스에 잘 안착을 하였고 중간에 살짝살짝 4:24 정도로 빨라지면 바로바로 조정을 해가며 이븐페이스에 맞추려 하였습니다. 뛰다보니...

골인 전마협 유튜브보니 전광판시계는 3시간을 바로 넘어가고있었네요~ 제 가민시계는 2시간59분40초 스탑을 눌렀기에 골인...회장님하고 포옹하는모습 아직도 눈가가~ 12년 중앙마라톤 풀코스 4시간20분 완주후 조금더 잘달리고싶어서 김진오마라톤교실...

몰랐네요... 용두역에서 한참 서서 고민하다 가민 시계를 끕니다 ㅠ 24km DNF ㅠㅠ 개찰구 앞에서 직원에게 못뛰겠다 사정하고...러너들이 많아 조금 부끄럽게 종합운동장까지 도착합니다. 아... 이렇게 저의 2024년 서울 마라톤은 24년 답게 24km 에서 끝...