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무계획의 마라톤 full 코스 도전(황은숙) 2024.04.12해당카페글 미리보기
삼삼공이다, 서브포 뭐 이런 생소한 용어들로 대화를 한다. 혼자서 단어검색도 해보고, 가끔은 질문도 하고, 가민시계도 사고, 평촌마라톤클럽에 적응하면서 나의 계획 없는 도전이 시작되었다. 아는게 없어서 계획도 없었던거 같다. 정모 훈련은 초보...
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나주 마라톤 하프 2024.10.17해당카페글 미리보기
뭐 다시 이야기 하지만 피도 토하고 이런저런 많은 시련이 올해는 심심하게 많다 가을 제마도 1차 풀코스 신청 실패로 2차 가민 시계 돈을 써가면서 간신히 성공? 1차때 이미 마음을 접고 10km 신청 성공??? 여름에 서울 동아 마라톤 풀코스 신청 실폐...
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춘마/JTBC 마라톤대회 준비물 2022.10.21해당카페글 미리보기
것. 4. 준비물을 미리 가방에 챙겨 놓을 것. ♤ 준비목록 1.마라톤 교복(배번 부착), 2.(발가락)양말 3.신발, 4.모자, 5.(가민)마라톤시계. 6.(젓꼭지쓸림방지)밴드, 7.밸런스 테이프, 8.(발가락보호용)테이프, 9.파워젤(3~5개)/아미노 바이탈/BCAA/CCD등...
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94회 동아 마라톤 대회 완주(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
일본 마라톤 문화 즐기기 진주 : 4:13:36 2024년 여수 : 4:46:27 일본국 마츠야마 : 4:10:24 청주 무심천 : 드디에 대망의 sub-4달성 3:58:32 초반 오베 페으스로 후반에 밀림 몇번의 풀코스 도전끝에 3시간대 완주가 가능 할거라는 자신감 팽배 그래도...
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[풀201] JTBC 서울마라톤 / 쓰담쓰담 영흥 (2022. 11. 6) 2022.11.07해당카페글 미리보기
했다. 쓰레기를 담으며 달리는 "2022 쓰담쓰담 영흥(언택트)"에 접수를 한 상태였기 때문에, 완주 후에는 JTBC 마라톤 기록이 아닌 가민시계로 측정한 기록을 언택트 기록으로 인증하면 된다. 전날 제주 갔다가 조부모님 산소에 선산을 들린다고 18km를...
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<마라톤은 고통이다 1 : 국제평화마라톤대회 풀코스 참가기> feat.우유팩과 물 2023.10.12해당카페글 미리보기
* 10월 9일(한글날) 서울 강남구에서 주최한 제20회 국제평화마라톤대회(국평)에 참가했다. 햇수로 5년 만에 참가하는 마라톤...참가하지 못했다. 그리고 가민 시계를 차고 달리는 첫 대회다. 가민 시계가 없었을 때는 카시오 시계를 차고 1...
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2024 동아 마라톤 완주기(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
말자 마라톤은 과학 이니까 페이스를 5분 37로 설정하고 조심조심 초반 5분 39초 음 좋은데 10km 통과 페이스 5분 38 그래...머니나 56분대 일세 좋은 기록으로 완주한 신작로 기분 좋아서 어깨 으쓱하며 가민워치 정지 버튼 누르고 씨~~익 웃어본다. 아래...
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[상암마라톤클럽] 2024 동마(서울마라톤) 풀코스 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
거기서부터 시계와 실거리가 안맞기 시작했습니다. 그래도 당황하지 않고 4키로부터 진입하고자 하였던 4:30 이내 페이스에 잘 안착을 하였고 중간에 살짝살짝 4:24 정도로 빨라지면 바로바로 조정을 해가며 이븐페이스에 맞추려 하였습니다. 뛰다보니...
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2024 전마협 청주 무심천마라톤대회 첫써브쓰리 2024.03.04해당카페글 미리보기
골인 전마협 유튜브보니 전광판시계는 3시간을 바로 넘어가고있었네요~ 제 가민시계는 2시간59분40초 스탑을 눌렀기에 골인...회장님하고 포옹하는모습 아직도 눈가가~ 12년 중앙마라톤 풀코스 4시간20분 완주후 조금더 잘달리고싶어서 김진오마라톤교실...
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2024 서울마라톤 후기 2024.03.21해당카페글 미리보기
몰랐네요... 용두역에서 한참 서서 고민하다 가민 시계를 끕니다 ㅠ 24km DNF ㅠㅠ 개찰구 앞에서 직원에게 못뛰겠다 사정하고...러너들이 많아 조금 부끄럽게 종합운동장까지 도착합니다. 아... 이렇게 저의 2024년 서울 마라톤은 24년 답게 24km 에서 끝...