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230719. 수 헬스장 트레드밀 5킬로 2023.07.19해당카페글 미리보기
풀업 적당히 어시스트무게 올리면서 횟수증가. 6. 5. 9. 9. 9 트레드밀에서 러닝시작 5킬로 뛰었는데 실제보다 측정기록이 조금 잘나오는것같네요 ㅎ 트레드밀에 기록된 것보다 가민에 찍힌게. 기록이 잘나와요 ^^ 러닝 한번 시작하니 자꾸 하고싶네요ㅎ
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가민시계 보정 질문이욤 2023.08.07해당카페글 미리보기
허리가 안좋아서 이번에 살좀 빼려고 헬스장 등록하고 시계도 샀는데요 이게 일반 로드웍 하는거랑 트레드밀 뛸때랑 기록이 다르네요? 트레드밀 뛸때 로드웍에 비해 거리도 길게 찍히고 속도도 빨리 찍히는거같은데 로드웍 기록은 그대로 두고 트레드밀만...
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화요일 포인트 훈련 2024.05.19해당카페글 미리보기
일요일 대회뛰고 연달아서 월요일 회복 조깅을 헬스장에서 7km 해주었다 가민265시계를 계속 차고 트레드밀 훈련을 하면서 거리 조정을 했지만 이제는 내가 포기 한다 트레드밀은 답이 없는 걸로 화요일 오후5시 익산설비공장 근처에있는 수도산 체련 공원...
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9월 훈련일지(비상갈매기) 2023.09.02해당카페글 미리보기
훈련에도 도움이 됐지 싶은데 조금 아쉽다 담엔 마지막에 12~13km/h 까지 2.2km 완성을 해보자 옆에 누군가가 달려준다면 더없이 좋겠는데 근데 가민으로 트레드밀을 적용하고 달렸는데 가민에서는 12.65km로 나오네 난 밀에서 13.22를 달려 13.2로 기록...