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물질이 엔돌핀이다. 엔돌핀 분비가 왕성해지려면 안면신경과 삼차신경의 수축과 이완이 원활해야 된다. 우리가 먹고 마시는 음식의 영양이 세포로 들어가면 그게 엔돌핀으로 바뀐다. 가바같은 경우 통증억제가 안되면 가바를 먹어주는 것처럼.. 가바는...

틱톡에서 “자기 전에 피해야 할 음식이 있다”며 “알코올, 매운 음식, 커피, 튀긴 음식, 초콜릿”이라고 밝혔다. 쿠날 수드...들어오면 중추신경계에 존재하는 억제성 신경전달물질 가바가 활성화되고, 이로 인해 신체가 이완‧진정되는 동시에 여러...

9배에 달하는 60㎎의 가바가 함유되어 있어요. 어떤 연구에 따르면 특히 전라남도에서 생산된 묵은지에 가바 함량이 높은 것으로...있지 않을까요? 재밌는 사실은 다른 나라에도 발효 채소 음식이 있다는 거예요. 독일의 양배추로 만든 자우워크라우트...

불포화지방산이 많이 들어 있어서 피부 미용에 좋다고 하네요. 살구효능 -4 ( 항산화 효과 ) ( 암 예방 음식 ) 살구에는 베타카로틴 퀠세틴 가바와 같은 황산화 물질이 많이 들어 있어 암예방에 좋답니다. ​ [ 살구 칼로리 ] 살구 칼로리 100g 당 28Kcal 이...

시간 분비돼 수면을 유도하는 호르몬이다. 트립토판은 음식을 통해 얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에...마그네슘 함량이 높은데, 이 영양 성분이 잠을 촉진하는 신경전달물질인 가바(GABA)가 적절한 수치를 유지할 수 있도록...

것이 중요하다. 한국인의 주식인 ‘밥’에 넣어 먹거나 식사를 할 때 같이 먹는 것 만으로도 치매 에방에 도움을 주는 음식을 소개하면 다음과 같다. 고구마 고구마에 풍부한 가바와 베타카로틴과 가바는 치매 예방 큰 도움을 주고, 콜레스테롤 조절과...

미세먼지로 쌓인 몸속 독소를 빼주고 영양 불균형을 해소할 수 있는 식재료입니다. 특히 현미에서 주목해야 할 가바 성분은 음식 중독을 부르는 스트레스 해소를 도와줍니다. 현미에 함유된 가바 성분이 불안감과 음식 섭취 욕구를 해소하는 데 도움.-출처...

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