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[노인(老人)이 젊게 사는 비결(秘訣)] 2022.11.01해당카페글 미리보기
이상 노인 및 만성질환자 등 고위험군은 반드시 폐렴구균 백신을 접종해야 한다. 이렇게 폐렴구균 백신을 접종할 경우 만성질환자(당뇨병, 심혈관계질환, 호흡기질환자 등)에서 65~84%의 예방효과를 기대할 수 있다. 또 폐렴구균 백신 접종환자는 미접종자...
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겨울철 노인들의 건강관리 10계명 2022.11.21해당카페글 미리보기
철 노인들의 건강관리 10계명] 1. 적정 실내온도(18~20℃) 및 적정 실내 습도(50~60%)를 유지한다. 2. 하루에 2회 이상 최소한...발라 피부건조를 방지한다. 4. 옷은 조금 크고 가벼운 얇은 옷으로 여러 벌을 겹쳐 입고 물에 젖지 않도록 조심한다. 5...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
타거나, 가벼운 초기 감기에.도움) 도라지와 꿀의 궁합 좋아요=도라지청?거담, 진해처방에,대표적으로 쓰이는 약재. 해열, 소염, 진통 작용.기관지 분비를 촉진.기침과 가래를 삭이는 역할. 다양한 호흡기 질환에 효과가 있습니다.) *((아카시아 꿀...
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노인신발 어떤게 좋아요? 2015.03.10해당카페글 미리보기
노인들이 신는 편하고 가벼운 신발 어디 것이 좋나요? 친정엄마 신발이 낡아서 사드리려는데 어떤걸 사야할지 몰라서요.. 댓글 부탁드립니다.
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<2021.04.20>화창한 화요일, 신발과 간식나눔-선우노인복지센터 2021.04.20해당카페글 미리보기
통해 어르신 댁에 나눠드릴 예정입니다. 곡우에 복된 비는 내리지 않았지만 대전봉사체험교실을 통해 복된 후원품비가 내렸습니다. 정말 고맙습니다. 신발장수를 해도 정말 잘할 텐션 업업!!! 가벼운 슬리퍼, 등산화, 슬립온, 부츠, 운동화 다 있습니다...
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난쉰 2 - 난쉬구전(남심고진)에 가서 운하를 거닐며 구경하다! 2024.07.01해당카페글 미리보기
운하를 떠다니는 나룻배와 송나라 옷을 입은 처녀들의 가벼운 발검을 구경하다가 문득 이준신 성균관대 교수가 동아일보...유학자를 향한 일갈” 이라는 글이 떠오릅니다. 노나라 땅 노인들 오경(五經)을 논하지만, 백발이 되도록 경전 구절에만 매달린다...
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6월8일 허정박사●100세 건강● 2024.06.08해당카페글 미리보기
체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다 업어 줘도 다리는 굽지 않는다 아기를 업어 기르면 다리가 굽고 엄마의 가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다. 행주에 돈을 아끼지 말라 가정주부들...
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태극권을 한번 배워보고 싶다면? 태극권의 이점과 시작 방법 2024.06.03해당카페글 미리보기
특히 노인들에게는 낙상의 위험을 줄여준다. 유연성의 증가 ©Getty Images 시간이 지남에 따라 태극권의 부드러운 수행과 유동적인 움직임은 유연성과 관절의 가동성을 증가시킨다. 스트레스의 감소 ©Shutterstock 태극권의 명상적 요소는 마음을 맑게...
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인문제십좌(忍門第十座) 2024.06.25해당카페글 미리보기
아는 노인들이 한결같이 하는 소리였다. 모든 것이 얼어붙은 천진부 일대였으나 단 한 곳, 겨울(冬)을 잃은 곳이 있었다. 천야...단단하게 언 눈발을 밟고 걸어가고 있었다. 조금 가벼운 발자국을 눈에 찍으며 황삼(黃衫)자락에 덮인 백색 바지 가랑이가...
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보조 장비 없이 맨몸으로 오르는 암벽등반, 볼더링에 대한 모든 것 2024.05.14해당카페글 미리보기
인대의 가벼운 부상에서 벽이나 바위에서 떨어져 뼈가 부러지는 사고까지 다양하다. 낙하 ©Shutterstock 낙하는 볼더링의 자연스러운 부분이지만, 부상의 위험을 최소화하기 위해 충돌 패드에 안전하게 착지하는 것을 목표로 한다. 기술에는 턱 앤 롤(tuck...