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한 효과 글/ 후베이(湖北) 대법제자 [명혜망] 지난 청명절에 나는 새벽 4시 25분부터 가부좌를 했다. 1시간 30분 후 동시 발정념 시간이 되어 그대로 발정념을 시작했다. 어찌된 일인지 그날 비바람이 몰아쳐 나는 바깥에 나가 진상 알리기를 포기하고...

된다. 정좌는 외부 조건에 구애받지 않고 쉽게 할 수 있지만 효과는 상상 외로 신기하다. 명나라 고반룡(高攀龍)은 ‘정좌설...예부터 정좌 자세를 취해 왔으며 96가지가 넘는 자세가 존재한다고 전해진다. 그중 가부좌가 가장 일반적인 자세로 반족좌법...

2. 가부좌 자세 1.그림과 같이 왼쪽다리를 들어 오른쪽 넓적 다리 안쪽에 발을 올려 왼발은 반대편 위치에 올려놓는다. 2.이때 가능한 발이 신체에 가까이 갈 수 있도록 올려놓는다. 3.손은 엄지와검지를원형으로말아 쥐고세손가락을 쭉펴서 편안히 양쪽...

몸의 자세가 불안정하다면 염불소리라도 더 또렷하게 한다든가, 관조하고 염하는 내용을 더욱 튼실하게 하여 전체 균형을 맞추어야 되겠지 싶다. 앞서 이끌어가시는 소야님 그 뒤 도안, 보리씨, 박보살, 선주화, 동심, 정원님. 그렇게 오세암에 도착했다...