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65키로에서 50키로 까지 뺀 방법 2023.06.20
필라테스 요가 당연히 실패 돈 몇백 쏟아붓고 나서 이젠 걍 가성비로 간다 생각하고 1일 1식(피자 햄버거 치킨 마라탕 걍 토하기...같은것만 먹음 ㅇㅇ + 최소 7천보 이상 걷기 or 실내자전거 30분 하니까 한 세달만에 15키로 빠짐... 그리고 식단 안...