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유당을 가수분해한 우유를 마시는 것도 좋다. 요구르트와 치즈는 우유에 젖산균이나 효소를 넣어 발효시킨 식품으로 요구르트는 100g 1컵에 칼슘이 170㎎, 치즈는 20g 1장에 100㎎ 정도 들어 있다. 유당 불내성이 있는 사람들은 우유보다 소화흡수가 더...

같다 나이 먹어선 다시 히트치는 모습 현인(玄仁, 1919년 12월 14일 ~ 2002년 4월 13일)은 대한민국의 가수이다. 본명은 동주(東柱)이고 창씨개명 당시의 이름은 고토 진(後藤 仁)이다. 윷 개 도 개 걸 김정구(金貞九, 1916년 7월 15일 ~ 1998년 9월 25...

잉~ 나이는 알아서 세도록 하세여 큐큐큐~ 별자리&혈액형 쌍둥이자리이구.. O형이넵 신체 사이즈..!! 쿠득 쿠득 키랑 몸무게 밖...만족스런 부분 입술 이닷...^^ 큐큐큐큐....조미언냐는 다 이뿐데..푸리리리~ 좋아하는것 퍼레이드..!! 좋아하는 영화...

연재 <조미대결, 일상의 단상들> [1631] 1631. 관정전(寬政戰)_ 인민을 위하여 너그러운 정치를 펴기 공정전(公庭戰)_ 관청의 뜰에서 담소하며 처리하기 관정전(官廷戰)_ 위와 같음 1632. 정관전(定款戰)_ 법인체 운영을 위한 규칙과 명목을 짜기 정관전...