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밀가루 음식 등은 장 건강을 해칠 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다. 2. 생활 습관 개선 규칙적인 운동: 유산소 운동과 복근 운동은 장 운동을 촉진하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 스트레스 관리: 스트레스는 장 기능을 저하시키므로, 충분한...

검색 허용 해제 필수 옷애 황변 제거하느라 뜨거운 물에 과탄산소다 녹여서 옷 담궈놨는데 10분 지나서 가니 냄새가 확 나는거야 안그래도 유해가스 나온다고 마스크랑 환기 하고 했는데 지금 보니 같은 공간에 안 삶은 쌩고구마가 있었거든..? 혹시 이거...

좋은 음식은 다음과 같습니다. 첫째, 생강입니다. 생강은 소화를 돕고 가스를 제거하는 효과가 있습니다. 생강차를 마시거나 음식에 생강을 넣어 먹는 것이 좋습니다. 둘째, 마늘입니다. 마늘은 소화를 돕고 가스를 제거하는데 도움을 줍니다. 마늘을 음식...

세균과 가스를 없애야 몸이 깨끗해진다. ​ 4. 오염된 식품 ​ 제대로 소화가 되지 않고 위와 장에 남아 있는 음식이 독소를 만들어 내고, 이것에 제대로 배출되지 않으면서 몸이 무겁고 나른하며 이유 없이 살이 찌기도 한다. 섬유질이 풍부한 해독 식품으로...