cafe

밀가루 음식 등은 장 건강을 해칠 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다. 2. 생활 습관 개선 규칙적인 운동: 유산소 운동과 복근 운동은 장 운동을 촉진하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 스트레스 관리: 스트레스는 장 기능을 저하시키므로, 충분한...

검색 허용 해제 필수 옷애 황변 제거하느라 뜨거운 물에 과탄산소다 녹여서 옷 담궈놨는데 10분 지나서 가니 냄새가 확 나는거야 안그래도 유해가스 나온다고 마스크랑 환기 하고 했는데 지금 보니 같은 공간에 안 삶은 쌩고구마가 있었거든..? 혹시 이거...

좋은 음식은 다음과 같습니다. 첫째, 생강입니다. 생강은 소화를 돕고 가스를 제거하는 효과가 있습니다. 생강차를 마시거나 음식에 생강을 넣어 먹는 것이 좋습니다. 둘째, 마늘입니다. 마늘은 소화를 돕고 가스를 제거하는데 도움을 줍니다. 마늘을 음식...

세균과 가스를 없애야 몸이 깨끗해진다. ​ 4. 오염된 식품 ​ 제대로 소화가 되지 않고 위와 장에 남아 있는 음식이 독소를 만들어 내고, 이것에 제대로 배출되지 않으면서 몸이 무겁고 나른하며 이유 없이 살이 찌기도 한다. 섬유질이 풍부한 해독 식품으로...

다이어트 음식 BEST 10 1. 연어 연어는 고도 불포화 지방산인 오메가 3와 오메가 6 지방산이 풍부한데요. 고도 불포화 지방산의 섭취를 늘리면, 염증을 줄이고 체중 감량 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 연어에는 강력한 항산화제인 비타민 E가 풍부...

콜레스테롤을 제거해주는 여성 호르몬이 줄어들면서 LDL 콜레스테롤에 대한 분해 기능이 떨어집니다. ​ ​ 담즙의 놀라운 발견 간과 대장은 아마도 부부관계? ​ 담즙이 하루에 얼마나 생성될까요? 보통 1~1.5리터 만들어집니다. 이렇게 많이 만들어지는데 간...

국을 먹으면 기분이 상쾌해진다. 된장은 콩을 발효시킨 음식으로 항암작용도 뛰어나다. 3. 돼지고기 - 돼지고기 부위 중 붉은...배출시켜주기 때문이다. 돼지고기 속의 불포화 지방산은 탄산가스를 중화해 폐에 쌓여 있는 공해물질을 제거해 준다. 4...

되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 3) 요거트: 요거트에 함유된 유산균은 장내 건강을 개선하고 소화를 돕습니다. 4) 배추: 배추에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있어 위 점막 보호에 도움이 됩니다. 5) 감자: 감자에는 위 점막을 보호하는 점액질이...

에너지는 가스렌지에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 그...위는 소화액이 1/3로 줄어서 소화가 안 되고, 비장은 인슐린 분비가 안 되어 당뇨에 걸린다. 찬물과 찬 음식을 즐기면서 당뇨를...