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배에 가스 찼을때 증세과 원인, 배속가스에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
과 원인, 그리고 배속가스를 줄이는 데 도움이 되는 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 배가스의 복부 팽만감: 배가 부풀어...심한 통증까지 다양 헛배: 소화되지 않은 음식으로 인해 발생하는 가스 방귀: 장내 가스를 배출하는 행위 이상 팽만: 배가...
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과민성대장증후군 복통 가스 유발 원인 도움 되는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
되는 음식은 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식: 현미...좋습니다. 저 FODMAP 식단: FODMAP은 장에서 가스를 많이 발생시키는 당류의 일종으로, 밀, 보리, 양파, 마늘, 사과, 복숭아...
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건강영양> 장내 가스 예방하는 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
되었을 때 알레르기, 비염 등 코 질환으로 고생하는 경우가 많다. ∎ 가스를 발생시키는 음식을 피한다 섭취한 음식이 제대로 소화되지 못하면 장내에 가스가 더욱 많이 발생한다. 특히 고구마, 콩, 옥수수 등은 분해할 수 있는 소화효소가 우리 몸에 없기...
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배에 가스가 차는 이유와 이를 해결하는 방법 2024.08.13해당카페글 미리보기
가스가 적게 발생합니다. 또한, 고섬유질 식품, 탄산음료, 일부 야채와 과일 등 일부 음식들은 소화가 어렵고 가스를 발생시키는 경향이 있습니다. 이런 음식들을 먹을 때는 충분히 씹어서 먹는 것이 중요합니다. ## 가스를 빼는 방법 가스를 빼는 가장...
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포름알데히드 가스레인지 고민인데? 2024.08.25해당카페글 미리보기
몸속으로 들어와 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 포름알데히드, 어떻게 발생하나요? 가스레인지에서 음식을 조리할 때 발생하는 연소 과정에서 포름알데히드가 생성될 수 있습니다. 특히 고온에서 조리하거나 기름을 많이 사용...
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유리와 플라스틱: 어떤 것이 환경에 더 좋을까? 2023.05.04
년간 음식과 음료, 화학 물질, 화장품을 보관하는 데 유리를 사용해 왔다. 그렇지만 이제는 보다 지속 가능한 대안을 모색해야 할까? 서기 325~350년쯤에 만들어진 것으로 추정되는 '파이어 와인병'은 현재 남아있는 가장 오래된 와인병이다. 1867...