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가슴 안 작아지고 살 빼는 법 2024.10.14해당카페글 미리보기
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한끼는 굶어? 세끼 ‘소식’이 최선.. 혈관 지키며 살 빼는 법 2022.11.09해당카페글 미리보기
귀리, 현미, 보리 등 통곡물을 자주 먹는 것이 좋다. 닭가슴살, 살코기, 달걀 등으로 단백질도 보충해야 근육과 건강을 지킬 수...하면 더욱 좋다. The post 한끼는 굶어? 세끼 ‘소식’이 최선.. 혈관 지키며 살 빼는 법 appeared first on 코메디닷컴...
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한끼는 굶어? 세끼 ‘소식’이 최선.. 혈관 지키며 살 빼는 법 2022.11.08해당카페글 미리보기
살 빼는 법 바쁜 아침에는 식사를 건너뛰기 쉽다. 과일 한 조각 먹지 못하고 일터로 나간다. 하루 두끼 식사하는 비율이 삼시 세끼 식사보다 많다는 조사가 간혹 나오고 있다. 하지만 비만 예방과 건강에는 역시 삼시 세끼를 먹어야 한다. 어떤 결과가...