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지방을 줄이고 근육을 늘리는 가장 좋은 방법 2024.04.11해당카페글 미리보기
근육을 키우는 방법 근육량을 늘리고 싶다면 단백질을 얼마나 섭취하고 있는지, 어떤 운동을 하고 있는지에 주의를 기울여야 한다. 예를 들어, 연구에 따르면 저항 운동은 근육량을 증가시킬 뿐만 아니라 체지방도 감소시킨다고 합니다. 심지어 사람의...
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<급질>"가슴근육"키우는방법.. 2006.03.30해당카페글 미리보기
단시간에 키우는 방법 추천좀 부탁드립니다..^^ 이종님들의 체험한사실도 괜찮고..주위에 들은 얘기도 괜찮고.. 그리고 음식도 어떤걸 먹고..가려야하는것두.. 지금 급합니다..부탁드릴게요..행복하세요 복받으실거에요
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엉덩이 근육과 앞가슴 근육 키우는 방법?? 2006.09.11해당카페글 미리보기
엉덩이 근육과 앞가슴 근육을 통통하게 몸을 만들려고 하는데 좋은 운동이 뭐가있나요??? 살을 찌우자니 뱃고래만 커지네여....
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집에서 가슴 근육 키우는 방법 2020.06.06해당카페글 미리보기
