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확실한 가슴운동 3가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
TikTok · Mendy Fitness 님 좋아요 25.6K개, 댓글 59개가 있습니다. "How to grow inner chest" www.tiktok.com 확실한 가슴운동 3가지 https://www.facebook.com/share/r/2Tm7gd2mocqYqmUn/?mibextid=D5vuiz 로그인 또는 가입하여 보기 Facebook에서...
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가슴운동에 진심... 2024.10.20해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/yRaJ3OOYo7Q?si=As3cZ3s133-gVKEF 60kg x 8개 하고파요. 아직은 1개도 슴꾹 안되지만요. 짧고 굵게 1시간 운동 완료... 레깅스가 쑥스러워서 더 일찍 운동 완료했어요~~ 60kg 드는 날 눈물날 거 같아요
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42세 240325안쪽가슴운동 다이아몬드 팔굽혀펴기1 2024.11.19해당카페글 미리보기
야곱이 눈을 들어 보니.. 에서가 사백 명의 장정을 거느리고 오고 있는지라.. 그의 자식들을 나누어 레아와 라헬과 두 여종에게 맡기고.. 여종들과 그들의 자식들은 앞에 두고.. 레아와 그의 자식들은 다음에 두고 라헬과 요셉은 뒤에 두고.. 자기는 그들...
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헬스 시리즈 9탄 상체에서 빠질 수 없는 가슴 운동 2024.03.09해당카페글 미리보기
《 우리 동네 목욕탕 / 닉네임 여성》 귀찮아서 미루다 미루다 드디어 올리는 가슴 운동법 여자들 중에 가슴운동 제대로 안하는 사람 많은데 하셔야 합니다 몸의 균형을 맞춰줘 자세를 바르게 만들고 가슴 뿐 아니라 발란스가 맞아야 어깨 등 운동할 때 더...
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[07.09] 가슴운동, 저녁밥 2024.07.09
꼭 헬스장을 나와서 사진안찍은게 생각납니다... ㅠㅠ 오늘은 가슴운동 이두운동을 했어요. 지난번보다 더 못한것같은 느낌 ㅠㅠ 저녁은 밥 반공기, 샐러드, 요거트, 오삼불고기였습니다
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어제는 가슴운동. 2023.11.22
하는데 숨을 내쉬면서 들어올리는게 계속 안되었어요. 숨을 들이쉬면 배만 뽈록 올라오는데, 가슴으로 숨쉬는게 어렵네요. 열심히 운동해서 큰 가슴근육을 갖고싶습니다. P.S. 식단을 조절한다고 해서 먹고있는데, 근육만 계속 빠지는것같아요. 식사량이...
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![[07.09] 가슴운동, 저녁밥 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2F77ead350861eafaf927b248dae491148fcfb1d7e&scode=cafe)
![[08.05] 가슴운동 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2F8f8b2b21a09bc24021b86e4e67a2853245adb9ea&scode=cafe)
![[07.22] 가슴운동 했어요 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fa500e8fae0fdea98b7befddfe7ecec9615bcf2b2&scode=cafe)