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가을 제철 사과, 특히 홍로 사과의 효능과 부작용, 껍질과 함께 먹는 방법, 그리고 보관법 2024.05.06해당카페글 미리보기
글에서는 가을 제철 홍로 사과의 효능, 부작용, 껍질과 함께 먹는 방법, 그리고 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 홍로...또는 운동 후 에너지 보충에 홍로 사과 한 개는 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부...
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감사 시 모음/ 다이어트 청신호~~ 나에게도 이런 기회가 2024.02.02해당카페글 미리보기
동안 다이어트 박차 가해 체중을 조금만 더 줄여보고싶다 -------------------------------------------------------------- 32 현금이 안 통하는 세상 /청조 작년 가을 한국 방문 고속터미널 식사 주문 어찌어찌 주문하고 결제하려니 현금 불가 맘 착한...
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가을 식욕? 이것으로 잡으세요! 2023.10.18해당카페글 미리보기
합니다. 가을의 식욕을 줄일 수 있는 방법은 다음과 같습니다: 첫째로, 계절 우울증 관리입니다. 일조량 부족으로 비타민 D 생성...대응하기 위해서 햇빛과 접촉할 수 있는 야외활동이나 운동 시간 확보을 확보하세요 두번째로 천천히 먹기입니다. 포만감...
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지금 먹어야 제일 맛있는가을 제철 음식 2023.09.25해당카페글 미리보기
오늘은 가을에 먹어야 가장 맛있는 제철 음식들에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 고등어 (9월~11월) 고등어에는 EPA와 DHA가 풍부...뇌세포를 활성시켜 줍니다. 그래서 어린이와 수험생들에게 좋은 식품입니다. 또 오메가3가 풍부해 혈액순환에 도움이 되며...
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가을만 되면 먹어도 먹어도 배고픈 '의외의' 이유 2023.09.29해당카페글 미리보기
영양가 좋은 음식들을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 스트레스를 심하게 받으면 식욕과 관련되는 멜라토닌이나 렙틴 분비에 문제...있음을 명심해야 합니다. 무리한 다이어트는 금물 실제로 가을은 여름 못지않게 다이어트의 수요가 높은 계절이기도...