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가을철이면 찾아오는 그것! 가을철 유아 유행 질병에 대해 알아보아요! 2023.09.15해당카페글 미리보기
아동 인플루엔자 예방은 무료로 맞을 수 있다고 하니, 일정 확인 후 꼭 예방 접종 하도록 해요. 적정한 실내 온도와 습도 유지하기 가을철 적정 실내 온도는 16도에서 23도 사이인데요. 너무 따뜻할 경우 바깥과 온도 차이가 커 감기에 걸리기 쉬우니 적절...
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여름철 가장 적정한 실내온도는? 2023.07.03해당카페글 미리보기
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모르면 손해인 에어컨 적정온도 및 효과적인 절약방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
에어컨 적정온도 및 효과적인 절약방법 에어컨 적정온도 여름철: 26~28℃ 겨울철: 20~22℃ 수면 시: 26~28℃ (여름), 20~22℃...10% 절약할 수 있습니다. 실내 온도 유지: 선풍기나 서큘레이터를 함께 사용하면 실내 온도를 고르게 유지하여 에어컨 사용량...
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난방비 절약방법/ 겨울 따뜻한 실내 만들기 2024.03.05해당카페글 미리보기
겨울철 따뜻한 실내 만들기 1. 보일러 껐다/ 켰다 반복하지 않기 여름 에어컨과 똑같애요~ 에어컨 냉방비 걱정때문에 짧게...켰다하시면 안되요! 반복적으로 다시 가열되는 경우에 온도를 높이기 위해 바닥에 열이 들어오기까지 많은 에너지를 사용...
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겨울철 한파 대비, 실내·실외 생활 수칙 2024.01.05해당카페글 미리보기
위한 방법으로는 외출 후 손 씻기, 실내 난방은 18~20℃로 적정하게 유지이며, 특히 가정에 노인이나 영·유아가 있다면 체온과 실내 온도를 자주 확인하고 충분히 따뜻하게 유지해야 합니다. 하루 2~3시간 간격으로 3회, 최소 10분 이상 창문을 열어 환기...
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가을철 노인 건강관리 방법 환절기엔 이렇게! 2023.10.16해당카페글 미리보기
하루 30분 이상 꾸준히 하시면 면역력 향상에 도움이 되며, 실내에서 할 수 있는 운동으로는 스트레칭이 좋습니다. 또한...가을철 노인 건강관리 방법입니다. 2. 적정체온 유지하기 일교차가 심한 시기에는 온도에 대한 적응력이 떨어지기 쉬워 가을...
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가을철 알레르기 비염 2023.10.19해당카페글 미리보기
가을철 돌보기 원칙 - 가을과 겨울에는 증상 완화를 위한 치료와 생활 관리에 힘쓴다. 알레르기 비염을 유발하는 특정 원인과...외출한다. 차고 건조한 공기, 일교차, 갑작스러운 온도 변화, 과도한 난방 등도 조심한다. 코 점막을 촉촉하게 하되, 자극...
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가을철 피부 건조증에 대처하는 자세 2023.10.18해당카페글 미리보기
가을철에 증가하기 시작해서 겨울이 지난 후 점차 감소한다. 가을과 겨울은 온도와 습도가 낮고 건조한 계절이기 때문이다. 피부 건조증 환자는 70대 이상의 연령층에서 가장 많고,50~60대가 뒤를 잇는다. 이는 피부의 노화에 따라서 수분 함유량과 피지...