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색색의 단풍으로 화려한 경관을 자랑하는 가을은 등산하기에 더없이 좋은 계절이다. 등산은 체지방 감량 및 지구력 향상에 도움이 되는 운동으로, 각종 성인병 예방은 물론 마음의 힐링까지 선사하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 등산은 특별한 기술...

건강편지!! 가을 등산과 친해지면 좋은 7가지 이유 1, 등산은 젊어지는 비결이다 활동량이 줄어들면 노화가 더 빨리 찾아온다. 등산은 충분한 운동량을 보장하기 때문에 노화를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 2, 등산은 행복한 기분을 느끼게 한다 산을...

#2024.11.7.목/ ☆가을나들이-22/ ♡해운대 장산(634m)가을 등 산:-장산역-대청공원-임도-장 산사-산림욕장-폭포사-양운폭포...데크계단-트레파스 숲길-(구)장산(634m)-군부 대-(신)장산(634m)-합장바위 전망대-너덜지대,가파른등산 로-재송동/11km 삐대다.

이번시간에는 가을 풍경들을 눈에 가득 담아보면서 가을 등산을 했어요~☺️🤎 등산을 한 뒤 숲 놀이도 즐겨본 희망반 친구들이랍니다😁🫶🏻🤎