cafe

색색의 단풍으로 화려한 경관을 자랑하는 가을은 등산하기에 더없이 좋은 계절이다. 등산은 체지방 감량 및 지구력 향상에 도움이 되는 운동으로, 각종 성인병 예방은 물론 마음의 힐링까지 선사하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 등산은 특별한 기술...

건강편지!! 가을 등산과 친해지면 좋은 7가지 이유 1, 등산은 젊어지는 비결이다 활동량이 줄어들면 노화가 더 빨리 찾아온다. 등산은 충분한 운동량을 보장하기 때문에 노화를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 2, 등산은 행복한 기분을 느끼게 한다 산을...

#2024.11.7.목/ ☆가을나들이-22/ ♡해운대 장산(634m)가을 등 산:-장산역-대청공원-임도-장 산사-산림욕장-폭포사-양운폭포...데크계단-트레파스 숲길-(구)장산(634m)-군부 대-(신)장산(634m)-합장바위 전망대-너덜지대,가파른등산 로-재송동/11km 삐대다.

이번시간에는 가을 풍경들을 눈에 가득 담아보면서 가을 등산을 했어요~☺️🤎 등산을 한 뒤 숲 놀이도 즐겨본 희망반 친구들이랍니다😁🫶🏻🤎

은해사로 가을등산을 다녀왔습니다! 산에 오르는 길에 만난 도토리, 솔방울을 무척 반가워하는 친구들~ 산에서 내려오는 시냇물 소리에 귀기울여 보면서 성큼성큼 등반길을 잘 오르 내렸답니다^^ 은해사 쉼터에서 마셔 보았던 달콤한 코코아로 휴식을 하고...

가을 등산, 천천히 올라야 하는 7가지 이유 울긋불긋한 단풍은 최고의 가을 풍경 중 하나다. 많은 사람이 가을 산을 즐기지만 몸과 마음의 준비 없이 무턱대고 산에 오르면 안 오르느니만 못한 결과를 얻을 수도 있다. 특히 우리나라 사람은 산을 오를 때...

남해 금산 보리암 가을 등산코스 2주차장 출발: 눈부신 풍경과 함께하는 영험한 여정 .gndomin.com 남해 금산 보리암 가을 단풍 남해 금산 보리암은 웅장한 자연과 신성한 기운이 어우러진 곳으로, 특히 가을에는 단풍이 절정을 이루어 더욱 아름다운 풍경...

이 번주 일요일 운동 삼아서 동네 산에 올라갔습니다. 가을이다보니.. 참나무 낙엽들이 겹겹이 쌓이고, 지천에 버섯이 자라고 있었습니다. 가을 아침풍경을 여러분께 나눠 드립니다. 산 중턱에 피어있는 들국화.. 들국화 제철인듯 합니다. 무슨 버섯인지...

출처: https://naver.me/FDn2Prw3 “‘나 홀로 가을 등산’ 안 돼” 산악사고 연평균 8000명…실족·추락 3000명 최다 3년간 3만 3000건 산악사고 연평균 구조 인원 8389명 달해 조난 2800건, 탈진·탈수 400건↑ 야생식물 섭취 사고 100건 이상 “야생풀...