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[ IM구례/ 춘마, 제마 훈련 ] 태풍소식이 있습니다. 큰피해없이 지나가길 기원해봅니다 ■ 월 휴식 ■ 화 런 21km ■ 수 런 조깅&인터벌 (2000*3/휴식 400) 시간 5시 30분 서울교육대학교 운동장 ■ 목 수영 3800m ■ 금 자전거 95km ■ 토요일(8월12일...

2024년 9월1일 부산마라톤클럽 정기 달리기 공지 9월의 첫날, 본격적으로 가을 마라톤 준비를 해야할 시점입니다. 이때 장거리 훈련을 하면 마라톤 기록 향상에 많은 도움이 되는데요, 그래서 9월,10월 정기달리기는 해운대에서 계속 진행하겠습니다...

사실 가을 마라톤 대회 참가 의지가 별로 없었다. 2025 동마 신청이 좌절되며 보복 신청?? 더구나 신청 시간이 샤모니에서 새벽 시간인데도 운 좋게 접수되었고, 일철에서 마라닉으로 함께 가보자는 타잔 회장님의 제안에 잘됐다 싶었다. 부담없이 달림이...

안녕하세요. 2024년 JTBC마라톤이 불과 2주도 남지 않았습니다. '가을의전설'이라 불리는 춘천마라톤은 당장 이번 주 일요일이고요. 여름 내내 비지땀을 쏟으며 훈련해온만큼 가을 마라톤에서 멋진 성과 거두시길 기대합니다. 두 가을마라톤의 참가자를...

특화된 상품이 있어야 손님이 온다며..ㅎㅎ 호공에서 쫒겨 나겠죠?ㅋㅋ 날씨 추워지면 고구마라도 구워봐야 겠어요~ 무튼 가을마라톤 앞두고, 모두 모두 수고 많으셨습니다.^^ 저는 토요일에 엄니와 이모네 식구들과 새우 먹으러 태안 어울림 마라톤에...

이제 한달 가량 가을 마라톤을 앞두고 10km TT를 해봐야겠다고 지난주부터 생각했었는데. 오늘에서야 했습니다. 덜컥 겁이 좀 나서 어제 조깅할 때 백용기 선배님께 같이 해주실 수 있냐고 물어보니 너무나 흔쾌히 해주신다고 해서. 저와 용기선배님. 선배...

찬바람 불고 명절이 코앞입니다. 사랑하는 가족과 즐겁고 행복한 추석 명절 맞이하시기 바랍니다 . 가을 마라톤과 성철협수영대회전에 가을소풍으로 라이딩한번 다녀오려고 준비하고 있습니다.. 2024년 추계라이딩 일정은 구례와 남해대회 종료 후 아래와...

경험은 평생 기억에 남을 만 합니다. 이번 가을 첫풀코스에 도전하시는 회원님들 용기에 박수를 보냅니다. 👏👏👏👏👏👏 이번 가을 마라톤 대회 도전하시는 모든 회원님들~!! 부디 부상 조심하시고, 용클에서 평생 즐겁게 달리시기를 희망합니다. 🎉 용클용클 힘...

주니어 학생은 5km, 10km 기록 측정을 진행한 수요일 52차 훈련입니다. 측정 기록을 바탕으로 가을마라톤 준비 더욱 열심히 해보겠습니다. 오늘 훈련 고생 많으셨습니다! 회복 잘하시고 금요일 공식 훈련 때 뵙겠습니다.