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점심 식단 식탁에 갖가지 음식물이 있는데 그중에 좌측에 참치(참치+옥수수=>한 그릇),젓갈,고래(=돈배기),생각이 안 나서,봄봄(커피 가게)주인에게 물었는데 경상도 우리고향에는 고래 고기를 제사에 올리지 않아서,누님 시집 영천에서 제사에 많이...

소박이 가을: 쑥, 고사리, 꼬들빼기 겨울: 시금치, 갓, 열무 시금치 무침 활용법 밥과 함께 곁들여 먹으면 든든한 한 끼 식사가...영상을 확인할 수 있습니다. 이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요! #시금치무침 #나물반찬 #집밥 #요리...

되는 식단을 짜 보았어요. 앞으로 휴가계획을 잡으신분들.. 참고하여 보세요. 집에서 먹는 밑반찬으로도 짱입니다. ◈ 기본...밑반찬은 조금 짭쪼롬한 간으로 준비, 무침보다는 조림이나 볶음반찬으로 조리하고, 가급적이면 마른반찬으로 준비를 한다. 첫...

꾸민다. 가을을 알리는 각종 식품이 나와 조금만 신경쓰면 식단에 변화를 주어 식탁을 풍요롭게 꾸며 입맛을 돋울 수 있다. 단, 몸에 지방이 비축되는 시기인데다가 식욕이 왕성해져서 체중이 늘기 쉽다. 비만도 영양 부족과 마찬가지로 건강을 해치게...