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본격 가을 시작… 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요 2024.09.01해당카페글 미리보기
영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 게 도움이 된다. 특히 9월엔 제철을 맞은 맛있는 해산물들이 풍부하다. 그 종류와 효능을 알아본다. ◇꽃게가을은 꽃게 철이다. 게에는 칼슘이 풍부해 골밀도가 줄어드는 폐경기 여성에게 좋다. 꽃게 100g당 칼슘 118mg이...
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자연산 버섯의 종류와 고르기 손질방법 2024.09.26해당카페글 미리보기
한 해 한번 귀하게 만날 수 있는 자연산 버섯을 작은 양이라도 구입하여 버섯의 독특한 향과 맛이 가득 담긴 음식을 만들어 깊어가는 가을을 음미해 볼 수 있는 행복한 시간을 가지면 좋을 것 같다. 눈치. 채셨나요? 자연산 버섯은 기후에 민감하여 본격적...
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가을 1박 2일 여행지로 굿 2024.09.14해당카페글 미리보기
두 종류가 운영되고 있는데요. 구절리역을 시작으로 아우라지역에서 종착하며, 시속 약 15~20km 정도로 숲속을 뚫는 신선한 경험을 선사하죠. 정선의 자랑이라 할 수 있는 시원한 강물과 푸르른 계곡, 동화 같은 숲이 어우러져 9월 단풍 여행을 계획 중인...
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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
있다. 가을에 더운물에 데쳐서 그대로 냉장고에 보존하거나 끓는 물에 살균한 병에다 보존한다. 삶아서 요리를 만들어 먹거나 고명, 졸임, 소스, 피클, 그랑탕, 피자, 볶음이나 된장국 등에 부재료로 넣어 먹는다. 싸리버섯은 채취 후 끓는 물에 데쳐서...