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❤10월 14일 월요일 오전간식:오렌지 점심:쌀밥,미소장국,가자미엿장조림, 근대무침,깍두기 오후간식:핫케이크&잼/우유 ❤10월 15일 화요일 오전간식:우유 점심:잡곡밥,볼어묵국,찹쌀두부부침&양념장,숙주나물,배추김치 오후간식:스파게티 ❤10월 16일 수요일...

두부된장국(염도0.5%) 곱창김구이 알타리묵김치 핫도그 감귤 10월 31일 목요일 잡곡밥 소고기미역국(염도0.5%) 순살가자미구이 연근엿장조림 알타리무김치 앙금쿠키 11월 1일 금요일 잡곡밥 얼갈이된장국(염도0.5%) 순살고등어구이 오색잡채 깍두기 미니약과

버섯볶음, 배추김치, 채소스크램블에그 (오전간식) 기정떡/수정과 (점심식단) 잡곡밥, 맑은김치국, 배추김치, 비름나물무침, 가자미살엿장조림, 잡채 (오후간식) 멜론, 케이크 (저녁식단) 잡곡밥, 무채국, 배추김치, 어묵조림, 상추파채무침, 쇠고기채소구이

못했다면, 엿장조림으로 만만하게 챙겨주면 아주 좋습니다. 그런차원에서 (또, 이밖의 생선류들도 이렇게 조리면 아주 맛있으니깐요) 오늘글은 참조하시면 될듯합니다. 청어는 아주 맛있는 생선임에도 몇가지 단점이 있어요. 손질에서는 비늘이 많다는 것...