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특히 냉방기를 사용하면 외부와의 온도 차이가 커지고 몸의 생리현상 균형이 잘 깨지기 때문에 쉽게 지치고 피로해진다. 이때는 몸의 기를 보충해줄 적절한 보양식을 먹는다. 삼계탕 : 따뜻한 성질의 닭고기는 땀이 나고 체력이 떨어졌을 때 체력과 기운을...

백병원 가정의학과 교수 “신체는 낮과 밤의 변화를 빛과 체온, 활동량의 변화 등을 통해 느낀다. 따라서 숙면을 위해서는 최대한 어두운 환경을 조성해야 한다. 또 낮 동안 활동량을 늘리고, 하루 섭취 열량의 70~80%를 섭취해 높은 체온을 유지해 상대적...

같은 냉방기가 전혀 없던 시절, 고작해야 부채 바람으로 견뎠을 테니 말이다. 양반네들의 산천유람은 ‘딴 세상 이야기’였을 서민들은 삼복폭염에 논일, 밭일을 하다 나무 그늘 밑에서 잠시 땡볕을 피하고, 일을 마치고 돌아오는 길에는 우물에서 등목을...

광 냉방기의 생산, 보급 (g) 인공그늘(차양막, 처마류)의 생산, 보급 배경... 여름날씨와 겨울날씨가 극단적으로 나타나는 서울의 기후상황에서 냉방과 난방에너지는 에너지피크의 주범이다. 특히, 극단적인 전기화가 불러온 냉난방에너지 문제는 불필요한...