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안녕하세요 오늘 소개해 드리는 제품은 슈프림 에서 나온 홈짐 입니다 종합 운동기구 라고도 하고 복합 운동 기구 라고도 하지요 가정에서 회사에서 병원에서 공간이 좁아도 여러가지 운동을 할수 있는 웨이트 머신 입니다 중국산 저가 제품이 아닌 국산...

3, 멀티비타민 하루 3회 섭취 : - 운동 - 오늘 진행한 운동은? 벤치프레스 15kg으로 했는데 2번째 세트일때 초반에 힘이 다빠져서 들어올리지 못했다. 숄더프레스 5kg 무게로 했는데도 어깨가 빠질거 같다. 사이드레터럴레이즈 5kg 무게로 하는데도 여전히...

있나요? 가정과 직장, 그리고 취미생활이나 여가활동 등 우리는 여러 가지 이름과 모습으로 멀티플레이어의 삶을 살아가고 있는데요. 이수지 씨 또한 병원에서 근무하며 육아와 운동을 병행하며 바쁜 하루하루를 보내고 있어요. 워킹맘인 수지 씨는 바쁜...

저처럼 가정에서 운동하는 분들중에 맨발로 운동하는 분들은 높이 50센티가 넘어가면 발꿈치가 안 닿거나 살짝 불안한 느낌을...하네요. 또한 한국인체형에선 시트길이가 110정도라도 큰 문제 없을듯 한데 대부분 120을 넘더군요. 홈짐에서 랙과 벤치...