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물이 많이 생길 수 있습니다. 가지의 껍질은 섬유질이 풍부하므로 함께 먹는 것이 좋습니다. 가지는 칼륨이 풍부하므로 신장 이...섭취량을 조절해야 합니다. 가지 요리 레시피 추천 (예시) 가지볶음: 가지, 양파, 청양고추를 넣고 간장, 마늘, 참기름으로...

비타민 C 성분이 무려 사과의 15배 로 풍부하게 함유되어 있어 감기를 예방해 주고 피로 해소에도 도움이 된다. ■ 가지&고추 먹는법 생으로 섭취하면 영양소의 10% 섭취 삶아서 섭취하면 영양소의 60% 섭취 삶아서 갈면 영양소의 90% 섭취.. [출처] 🍆가지...

두 가지 스타일로 즐길 수 있어 더욱 다양한 맛을 느낄 수 있어요. 재료 준비 꽈리고추 200g 밀가루 5큰술 다진 대파 2큰술 다진...2큰술 고춧가루 1큰술 참기름 1큰술 깨소금 만드는 법 꽈리고추 손질: 꽈리고추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 밀가루...

맛이 특별한 식재료는 아니지만, 다른 식재료와 함께 손쉽게 조리하여 좀 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 콜라비를 양파, 청양고추, 마늘 등과 함께 볶거나, 버터를 넣고 가마솥에 구워 허니 머스타드 소스를 뿌려서 먹으면 매우 맛있습니다. 요즘 건강한...