카페검색 본문
카페글 본문
-
뜨거운 물 다이어트가 효과적인 이유 3가지 2024.06.05해당카페글 미리보기
는 그 이름과 같이 뜨거운 물을 마시는 것만으로 살이 빠지는 방법입니다. 준비할 것은 뜨거운 물 뿐이니 간단해서 좋습니다. "뜨거운 물 다이어트"가 살이 빠지는 이유는 다음 세 가지입니다. (1) 혈액 순환이 향상되고 지방이 연소되기 쉬워지는 뜨거운...
-
가지 물 다이어트 2023.04.06해당카페글 미리보기
1주일에 -2Kg 도전! 가지 물 다이어트 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환에 걸릴 위험이 매우 높은데요. 가지는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어요. 뿐만 아니라 다이어트 효과, 노화 방지, 독소 배출 등 미용에 있어서도 매우...
-
가지물 효능과 만드는 방법! 2023.06.05해당카페글 미리보기
안토시아닌은 열을 가해도 잘 파괴되지 않고 물에 더 쉽게 용해되기 때문에 영양분을 쉽게 흡수할 수 있습니다. 1.다이어트 가지물은 체내에 쌓인 노폐물을 청소하고 간의 기능을 활성화 해주는 효능이 있습니다.또한 가지물을 꾸준히 섭취할 경우 정화제...
-
외로움과 고독. 아침의 물 한잔. 2024.05.23해당카페글 미리보기
더 소비했고요. 또 매끼 식사전 물한잔을 마신 사람은 12주후 다이어트 효과가 44% 높았답니다. 5. 방광암, 직장암 예방 아침에...되고요. 6. 변비 개선 효과 물은 단순한 음료수가 아니에요. 몇가지 건강 문제는 때에 맞춰 물만 꾸준히 마셔도 반응이 잘...
-
단월드 기체조로 건강하게 다이어트하기 2024.07.03해당카페글 미리보기
몇 가지 이점이 있다고 해요. 먼저 활동량의 증가입니다. 활동량은 봄과 여름에 최고를 기록한다고 합니다. 다음으로는 식욕감소...날 정도로 기온이 높으면 아무리 힘든 운동을 한 후에도 식욕이 준다는 것을 말한다고 합니다. 또한 여름에는 다이어트에...
-
다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? 2023.04.01해당카페글 미리보기
뱅크]다이어트에 빠질 수 없는 영양소 중 하나는 ‘식이섬유’다. 식욕 조절과 원활한 배변 활동을 돕기 때문이다. 음식을 먹는 양이 줄면 변비가 쉽게 생겨 화장실 가는 횟수가 줄고 변이 딱딱해져 통증과 출혈 등이 나타난다. 과일과 야채, 콩류 등에...
-
가지 효능 및 칼로리 가지 보관법 2024.07.05해당카페글 미리보기
때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 4. 가지, 똑똑하게 보관하는 방법 가지를 오래도록 신선하게 보관하는 방법은 다음과 같습니다. 실온 보관: 가지는 저온에 약하기 때문에 실온에서 보관하는 것이 좋습니다. 다만, 너무 더운 곳은 피해야 합니다. 냉장...
-
가지 효능, 영양 성분, 부작용, 건강에 좋은 가지물 만들기 2023.04.01해당카페글 미리보기
많은데요. 하지만 우리 몸에 이로운 점이 아주 많은 채소이기도 합니다. 특히나 여름철 제철 음식인 가지는 수분 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한 다양한 비타민군과 무기질 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어...
-
다이어트 생리전 식욕 참는법, 가짜 배고픔 참는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
다이어트 생리전 식욕 참는 법, 가짜 배고픔 참는 법 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 많이 늘어나는 경우가 많습니다...하고 있다면 이는 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 방법을 통해 생리 전 식욕을 조절하고 가짜 배고픔을 참을 수...
-
🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
작용·다이어트 가지는 수분 함량이 93.9%로 많은 데다 칼륨도 풍부해 이뇨 작용을 도와 몸이 잘 붓는 사람이나 고혈압 환자가 섭취하면 유용하다. 식이섬유는 100g당 2.7g 들어있으며, 열량은 19㎉로 낮아 비만 예방에 도움을 준다. 자료=농업과학원...