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가지피자 만드는법 에어프라이어 가지요리 건강한 다이어트 가지피자 맛있게 만들기 2024.10.24해당카페글 미리보기
에어프라이어 가지피자 만들기: 건강하고 맛있는 다이어트 레시피 소개 가지피자는 건강하고 맛있는 다이어트 메뉴로 최근 인기를 얻고 있습니다. 에어프라이어를 사용하면 기름 없이 간편하게 가지피자를 만들 수 있어 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
1. 다이어트 밥짓기 밥만 바꿔도 칼로리 낮추고, 탄수화물도 적게 해서 먹을수있다는 이번 클래스의 기본 재료 저탄수잡곡밥...그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로 만들어서 많이 먹어도...
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굴소스 가지볶음 덮밥으로 즐겨봐요 가지요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
넣어 볶음면으로 즐겨도 맛있습니다. 가지의 : 다이어트: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 도움이...건강하고 맛있는 한 끼 어떠세요? #가지요리 #굴소스 #덮밥 #집밥 #요리레시피 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요...
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제철가지요리 가지볶음 만들기 뚝딱~~ 2024.10.26해당카페글 미리보기
가지요리 대표! 가지볶음 뚝딱 만들기 1. 가지볶음 소개 .10000recipe.com 가지볶음 가을철 대표 제철 채소 가지로 만드는 가지볶음은 한국인의 밥상에 빼놓을 수 없는 반찬입니다. 쫄깃한 식감과 고소한 맛으로 누구나 좋아하는 가지볶음은 간단한 재료와...
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간장 가지볶음 레시피 고기없이 간단 가지 요리 반찬 2024.10.23해당카페글 미리보기
가지 요리 반찬) 재료 가지 2개 양파 1/2개 대파 1대 마늘 2쪽 식용유 2큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 후추 약간 통깨 약간 레시피 가지를 깨끗이 씻어 깍둑썰기로 썬다. m.10000recipe.com 가지 깍둑썰기 양파와 대파는 채 썰고, 마늘은...
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으 사진이 없어 죄송 근데 삼육두유면 계속 나왔으면 해서 2024.08.12
면 3. 라면스프(따로 산 거)+육수 물 끓여서 + 삼육두유면 이 세가지 일단 맛있었움! 1, 2번은 걍 최고고(미역국 라면의 면발은...기력도 없어서.. 냉동 닭가슴살이나 패다가 기력 좀 도는 날 요리해서 올리겠음ㅎㅎ 암튼 모두 다이어트 성공 기원!!!!!
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물...
