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다이어트 반찬 만들기 도시락반찬 호박채 묵은지 볶음 2024.07.02해당카페글 미리보기
다이어트 반찬 만들기: 도시락 반찬 호박채 묵은지 볶음 소개 오늘은 건강하고 맛있는 도시락 반찬 두 가지를 소개합니다. 호박채와 묵은지 볶음은 칼로리가 낮고 영양이 풍부하며, 만들기도 쉽습니다. 재료 호박채 호박 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 마늘...
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김태일, 주거지원 24-2, "반찬 만들기 의논" 2024.05.20해당카페글 미리보기
검색해 보셨다. “두부, 된장, 다시다, 그 외에도 여러 가지 들어가네요.” 레시피를 검색하고 장을 봐야 하는 재료들을 종이에...의논하며 계획을 세웠다. 요리를 하며 본인이 좋아하시는 반찬도 만들어 보시고 식사도 잘 챙기실 수 있도록 지원해야겠다...
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당근 가지 반찬 만들기 2023.08.25해당카페글 미리보기
,@ 당근 반찬 꼭 매일 드세요. 재료 딱3개, 맛 있어요, 항암, 당뇨에도 너무좋은 당근 반찬, 당근을 알면 건강합니다 @항암에 좋은 가지요리, 기름에 볶거나 찌지 말고 이렇게 무쳐 보세요.
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여름 반찬 시원한 오이 냉국 만들기 2024.07.03해당카페글 미리보기
대표적인 반찬이 바로 오이지국과 오이냉국입니다. 오이 특유의 시원하고 상큼한 맛으로 입맛을 돋우고, 다양한 영양소를 공급...효능과 부작용에 대한 정보까지 알아보겠습니다. 1. 오이지국 만들기 재료 오이 2개 멸치 육수 4컵 양파 1/2개 실파 1/4...
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간장 가지볶음 만드는 법 맛있는 양념 가지반찬 여름반찬 2024.03.09해당카페글 미리보기
간장 가지볶음 만들기: 맛있는 양념 가지반찬 여름반찬 재료 가지 2개 소금 1/2큰술 물엿 1큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 다진마늘 1큰술 식용유 2큰술 통깨 약간 청양고추 1개 (선택) 만드는 법 가지는 꼭지를 제거하고 4등분 한 후 1cm 두께로 썬다. 가지...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
나물반찬 몇가지를 챙기시더니 나에게 막걸리병을 들고 따라오라고 하심 들고 따라가서 절벽에서 막걸리를 뿌리고 주먹밥도 고수레 하시더니 절벽에 대고 인사를 하고 마을로 다시 내려오심 내려오시는길에 욕심부리지 말아라 라고 신신당부 하시고 말씀...