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오징어 영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
높고 지방 함량이 낮아 건강식으로 인기가 높습니다. 또한 타우린, DHA, EPA, 비타민 E, 아연 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 오징어의 피로 회복 및 숙취 해소: 오징어에는 피로 물질을 제거하는...
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오이 종류 영양성분 오이 1개 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
드리려 합니다. 오이의 종류 오이는 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 단오오이: 한국에서 가장 흔히 볼 수 있는 종류...굵으며, 껍질이 두껍고 단단합니다. 장용으로 많이 사용됩니다. ko.photo-ac.com 장오이 오이의 영양성분 오이는 95% 이상이...
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깻잎 영양성분 체크해 볼까요 2024.07.17해당카페글 미리보기
깻잎의 영양성분 깻잎 100g에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 칼로리: 21kcal 탄수화물: 3.4g 단백질: 2.6g 지방: 0.7g 식이섬유: 2.2g 비타민 A: 360IU 비타민 C: 17mg 비타민 E: 1.5mg 비타민 K: 100mcg 칼슘: 70mg 철분: 3.3mg 마그네슘...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
팁 가지는 떫고 아린 맛이 있으며 갈변 현상도 생긴다. 조리하기 전에 물에 담가두면 떫고 아린 맛이 줄어든다. 가지에는...자료=국립농업과학원 ▲ 영양성분& 효능 가지의 핵심 성분은 안토시아닌이다. 특히 주목할 성분은 안토시아닌계 색소인 자색의...
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영양 성분에 대한 흔한 오해 2024.05.28해당카페글 미리보기
하다. 저지방, 무지방 식품이 좋을 수도 있지만, 우선 영양 성분표를 꼼꼼히 살펴보고 인공 감미료가 적은 식품을 선택한다...하지만 올바른 방법으로 섭취하기만 하면, 영양제도 여러가지 면에서 유익할 수 있다. 특히 질병이 있거나 약물을 복용하는...
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사과 1개 영양성분 사과 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
그 영양의 모든 것 사과는 단순히 맛있을 뿐만 아니라 영양소가 풍부한 과일입니다. 사실 사과 1개만으로도 하루 권장 섭취량의 상당 부분을 충족시킬 수 있는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 사과 1개 (중간 크기, 약 182g)에 함유된 영양소: 칼로리...
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식품 영양 성분표, 첨가물 목록, 라벨 내용을 상세하게 알아봅시다! 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양 가치를 평가하는 데 중요한 정보를 제공합니다. 다음은 영양성분표를 읽을 때 주의해야 할 몇 가지 사항입니다. 1회 제공량 확인하기: 영양성분표는 1회 제공량 기준으로 표시됩니다. 실제로 섭취하는 양이 1회 제공량보다 많거나 적은 경우 영양소...
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가지의 맛나개 먹는 방법 / 효능 2024.08.15해당카페글 미리보기
【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 가지의 맛나개 먹는 방법 / 효능 여름철 가지가 제철이라 많이들 드시는데요, 가지는 본래의 영양성분이 미미하지만 기름을 이용해 요리하면, 비타민A의 흡수율을 높이는 효능과 비타민C가 많은 식재료와 함께 요리 시에도...
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땅콩 효능 땅콩 영양성분 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
땅콩의 영양 nouveauraw.com Bowl of peanuts on wooden table 땅콩 100g에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 칼로리: 567kcal 단백질: 25.8g 지방: 49.2g 탄수화물: 16.1g 식이섬유: 9.3g 비타민: B1, B2, B3, B6, E, K 미네랄: 칼슘, 마그네슘...
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미나리의 효능, 부작용, 그리고 영양성분 2024.04.18해당카페글 미리보기
식품이 그렇듯, 미나리 역시 섭취 시 주의해야 할 몇 가지 사항들이 있습니다. 특히 임산부는 미나리의 과다 섭취를 피해야...경우, 적은 양부터 시작하여 체질 반응을 확인하는 것이 좋습니다. ## 미나리의 영양성분 미나리는 적은 칼로리에 다양한...