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한 가지… 바로 맛있는 음식들입니다! 😋 떡국, 갈비찜, 전, 잡채까지, 손이 멈추질 않는 명절 음식들. 하지만 알고 계셨나요? 이 음식들이 생각보다 칼로리 폭탄이라는 사실! 여.러.분! "명절 연휴 다이어트 포기안하셨죠?" ✔️ 24일 오후2시 건까지 설 연휴...

몇 개씩 먹으면 식사량을 조절하는 데 도움이 되며, 다이어트 식단에 적극적으로 활용하기 좋습니다. *피부 건강 증진:비타민 C는 피부 탄력을 유지하고 잡티를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과도 있습니다. 위와 같이...

용과의 칼로리 용과는 저칼로리 과일로 알려져 있습니다. - 100g의 용과에는 약 60칼로리가 포함되어 있습니다. - 중간 크기의 용과 한 개(약 200g)는 약 120칼로리를 제공합니다. 2. 용과의 영양 성분 용과는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다...

98.7%로 가지, 당근, 샐러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 1위였다. 단 다른 연구결과에 따르면 고구마에 함유된 식이섬류는 다른 식품의 식이섬류보다 훨씬 흡착력이 강해 각종 발암 물질과 대장암의 원인으로 보이는 담즙 노폐물, 콜레스테롤, 지방...