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황태의 놀라운 효능 9가지 / 시니어 TV : 성필원 황태는 추운 겨울철 찬바람에 얼었다 녹았다를 반복하면서 말린 생선이다. 황태...질환 예방에 도움이 된다. 또한 단백질 속 미오신 성분은 근육 강화에 효과가 있어 운동량이 적은 겨울철 단백질 보충을...

변화 9가지 1. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은...원천입니다. 평소 마시던 음료를 꿀물로 대체하면 놀라운 차이를 확인 하실 수 있습니다. 2. 건강한 배변 유지 어떤 사람들은...

효능 9가지 ◀♥ 우리 속담에 겨울엔 '무우'를 먹고, 여름엔 '생강'을 먹으면, 의사를 볼 필요가 전혀 없다, 라는 말이 있습니다. 그만큼 겨울에 먹는 무우는 건강에 좋다는 말이겠는데요. 겨울철 '무우'의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 위장 강화 무우...

오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 다섯 가지 맛을 가진 귀한 열매로, 예로부터 건강에 좋은 약재로 사용되어 왔습니다. 오늘은 오미자의 효능과 함께 맛있는 오미자청과 오미자차 만드는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 오미자의 주요 효능...

의 놀라운 효능 ◑ 1. 생강차(茶)는 살균기능이 있어서 몸 속에 나쁜 세균들을 죽인다. 또한 몸 안의 노폐물을 배출시켜 주고...저지하며 항균, 항바이러스, 항 기생충 작용으로 여러가지 병원성 균에 대해 강력한 살균작용을 한다. 2. 생강차(茶)의 몸을...

효능 9가지 ​ ​ 우리 속담에 겨울엔 '무' 먹고 여름엔 '생강'을 먹으면 의사를 볼 필요가 전혀 없다란 말이 있습니다. 그만큼 겨울에 먹는 무는 건강에 좋다는 말이라 하겠는데요. 오늘은 겨울철 '무'의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 위장 강화 무에는...

귤의 놀라운 효능들에 대해서 자세히 알아보도록 하자. ​ 1. 감기예방 및 면역력 강화 요즘 추운 날씨에 귤을 챙겨 먹으면 감기를 예방하거나 치료하는데 도움이 된다. 귤에 풍부한 비타민C 성분이 몸의 면역력을 강화시킬뿐만아니라, 피부와 점막을 튼튼...

알고보면 놀라운 상추의 효능 9가지 1. 빈혈 예방에 좋다 상추는 조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 있어 빈혈 예방에 효과적이다. ​ 2. 변비 해소 특히 상추는 변비로 고생하는 여성들에게 매우 좋다. 상추에 풍부한 섬유질이 장 활동을 도와 배변을...

생강의 놀라운 효능 저는 아빠에게 2주 동안 생강을 끓인 것을 마시게 했고, 아빠는 저를 '찻잔 속 폭풍을 일으키는 약사'라고...10가지 이유가 있습니다. 1. 생강은 항염 효과가 있습니다. 강력한 항염 효과가 있는 진저롤과 같은 화합물이 들어 있습니다...